你会怎样对待自己以及你的生活？

又过了一天，一天下来好像什么都没做，躺在病床上，望着天花板，困了，就睡下，醒来又快到饭点时间。

等着吃饭，饭后看看视频，靠在床上，困了又躺下，如此来回，一天就这么过了。

想着还有很多事没做，又开始自责起来了。

生活中，你是怎样对待自己以及你的生活？

你是否经常苛责自己，甚至会怀疑自己，责骂自己，无法接纳自己…

在《自我关怀的力量》里，作者认为这种现象是缺乏足够的自我关怀，过度自我批评了。如果是这样，请马上停止。

《自我关怀的力量》一书，是通过善待自己、共通人性和静观当下学会自我关怀。