0714-惠灵顿牛排超出预期

2019-07-15  本文已影响0人  静趣_儿童心理师
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午加餐:玉米片
晚水果:桃

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:20 - 达标!

量的配比:123456 - 都满足

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