同你的痛苦之身和解，获得当下的自由

今天分享一本让学长从失恋阴影中走出来的书，大家不要误会，我并不打算出家……

  《当下的力量》

起初学长因为失恋想找一本心灵鸡汤慰藉一下自己满目疮痍的心灵，看到这本《当下的力量》，可以，这名字就很鸡汤，翻开以后，各种懵逼关键词,意识，静默，超脱，荷鸣，身体意识，人本意识……这本鸡汤可能有点高级。越看越懵逼，网上查阅资料后才知这是一本灵修书。

何为灵修？要把这次词解释通透可能要写一本论文，读者朋友可以简单粗略地把它和意识流，宗教归结在一起。关于灵修，在中国这样一个“唯物”的国家，很多人看到这种与心灵或灵魂相关的东西就会立刻离的远远。

学长曾在朋友圈谈到《当下的力量》：

我思故我在，然而大多数思考可能不过是你心智的自我崛起，而这过程往往是痛苦的，也就是常说心智成熟。究竟是做个看透本质却终生闷闷不乐的思考者还是做个满于自我快乐的傻子？

凡读灵修之书，多半都有一个跌落谷底的状态，不如同我的痛苦之身和解。

其实我更喜欢“心智的培育”这个解释，更朴素，更如实。每个人在读这本书的时候可能因为价值观的不同会产生极大的差异化评价，如果你觉得不舒服，那就抛开灵修这样一个概念，带着一颗平常心去读这本书。如实的看这本书：这就是每时每刻和我们身心息息相关的一些认识；这就是从另一个角度，一个更高的角度看待世界的观念；这就是我们从生活的烦恼和痛苦中解脱出来的一种方法。

关于心智的培育，这是我最喜欢的一句话。练习让自己活在当下的过程中，不是说我们需要每天用固定的时间来锻炼自己，事实上，我们所经历的分分秒秒，生活中的每件事，都应该被用来培育自己的心智，因为每件事，我们都在面对自己的贪念、嗔恨和愚蠢。

所以修行不是某一件事，而是每一件事。

希望每个读到这本书的人都能从中获得智慧和慈悲。