今日你反思了吗？

【限制性信念】我发现每个人在成长的过程中都会有限制性信念，有时你会发现这一点，有时你根本感受不到，你不会去质疑这些根深蒂固的观念。

比如你受家人的影响，认为自己很差劲，你越来越不自信，觉得做什么事都做不好。

我之前也有一些限制性信念，只是当时还不知道这个概念而已。

我有段时间总是觉得有些事情不该女生做，比如女生不该主动去追求男孩子，所以我即使再喜欢一个人，也不会跟对方说出来。

我是那种发一句话都会犹豫半天的人，对方不回我，我就会想很多。

所以有些人错过就真的错过了，我除了后悔还能做些什么呢？

我有时总觉得自己完成任务后，别人不满意，有时我选择了逃避，后来得到对方的一句夸赞，我都觉得很意外，可能潜意识中我就不认可自己，会怀疑自己。

我现在最发怵的就是自己的口音，害怕在众人面前表达自己，但这一步我必须要跨出去，我要很自信地表达自己。

【拖延症】做一件事时，我总是忍不住分心做别的事，明明很快就能完成的事，我偏要拖很久，还没做出成果。

今天周末被迫加班要去完成PPT制作，明天还要出差，以后可能会更忙碌，我现在还看不到未来的路，但我只能做好当下的每件事。

很多习惯真是慢慢养成的，我习惯了拖延，现在只是有些改变，但还不是很理想。

我嘴上想说成为一个行动派，但身体却很诚实，在那一次次欺骗自己。

【内耗】

我真的会精神内耗，每次做一件事都会想很多，希望别人能给我更多意见，连给别人发个消息，我都要想很久，我会想：到底要不要给他发？他都没给我发，我这样会不会不好？我俩之间怎么就变得这样生疏了？

最后我还是给自己打了劲之后，我才敢发送过去，发完之后我便期待他给我回复，怎么还不回复？是不是不想搭理我了？我怎么就想这么多呢？

有一件事不知道该不该问老板，我还是会纠结好久，这事到底该怎么做？老板肯定很忙，这点小屁事会不会打扰他？

下次再纠结做不做的时候，只管去做就好。

【英语】

我每年年初都会信誓旦旦地定下说好英语口语的目标，但每年年末都毫无成效，去年甚至下单个几百的课程，有坚持再学，但收效甚微，最主要的原因可能是张开嘴的时候比较少。

我真的很羡慕英语很流利的那些人，我现在还记得我当时本想在舞台上好好表达自己的英文，结果自己被单词卡住了，那是很尴尬了，有种下不来台的感觉。

【主动】我发现我不适合主动链接陌生人，每次总会遇见奇葩，让我无话可说，让我后悔跟他说话了。

发现有的人说话真的很令人无语，他这种话还不如不说出来，遇见这种人，我只能选择远离。