追剧的快乐与痛苦

最近追剧，追动漫有点多，获取不间断的即时快乐，但这种快乐过后，更多的是自责。

追动漫的历史有点久了，以前追火影忍者，每周一更必看。近期追斗罗大陆，觉得不够，又增加了武庚记，西行记，基本囊括腾讯上排行前几的动漫。追动漫本身不是坏事，但有时确实有些过，比如上周末宅家里，一口气看80多集的武庚纪，可以用酸爽来形容。

至于追剧，最近在追庆余年，前天获得了盗版链接，开启有空就追剧的模式，工作日追11点多才睡，有些过于疯狂。

为何追剧和动漫有点疯狂，关键在于它能给我以即时的快乐，看了一集，获得快乐后，随着剧情的吸引，会忍不住再追一集，如此，停不下来。

如何应对追剧时间过长问题，我想到以下方法。

一、培养获得长期快乐的爱好

适度追剧ok，但疯狂追剧不合适。通过重拾其他爱好，相信有一定的作用。阅读人物传记，文学小说，还有写作是曾经的爱好，但放弃了挺久。近两年培养阅读爱好，但侧重于致用类书籍，而以往喜欢看的人物传记，文学小说，一本都没看。至于写作，虽然在007坚持每周一更，但其他战友互动较少，更像是例行公事，未找到以前写博客，以及与笔友交流的乐趣。

二、结交志同道合的朋友

为何最近陷入疯狂追剧？和切换到新环境，远离了往日的组织与旧友有关。当孤独来临时，休息时间干点什么呢？很容易就想到了追剧。可以立马获得快乐，排解寂寞与孤独。如何面对这个问题，唯有积极地走出去，参加线上社群，同时周末有空去城里参加线下活动。

三、以终为始地明确目标

关注人生设计一年多，但人生5年计划还没制定出来，这是一大缺憾，若能在春节前完成年度总结，并制定出5年计划的轮廓，可以过个好年了。

推迟即时快乐的满足感，先苦后甜，是走向成熟的一大前提，我会继续努力，自我约束！