2019年9月1日 神奇感恩日记 Annie宝宝 day1

台风，暴雨，心情澎湃的一天。

一、感恩自己创造不可思议的一天

九月的开始貌似不太顺利，6点晨起，阅读《打翻的牛奶，如何愤怒不伤人》1小时，完成21天爱上自己的练习记录。没吃早饭，和儿子沟通回校事宜，面对住宿他焦虑郁闷易怒；面对他的逃避我忧心重重心情低落，就这样蔓延，心里沉甸甸的。但没有在语言上去刺伤他，只是婉转讲了道理让他自己选择，他纠结住宿、纠结西班牙大舌音...给彼此空间让他静静自己选择。下午送女儿去跳舞，开学在即，事情超级多。感恩自己的镇定自若。为棒棒的自己点赞。

二、感恩对自己情绪变化的察觉

今天为儿子读书的事，情绪低潮一直蔓延，给弟弟和妈妈去电话时哭了，觉得自己很委屈，拼尽全力儿子却不理解，感觉悲伤的情绪在蔓延，后来自己开导自己，作为母亲尽力就好了，人生是他自己的，虽然15岁还没成年，要逐步放手让他自己为人生负责，我尽到提醒的责任就好了，心情慢慢平静，但但还是比较沉重。

三、感恩自己身边的人和事

1.感恩妈妈和弟弟，他们总是能包容我的一切，在我烦恼时开导我。

2.感恩儿子，虽然他任性犟劲，他是我人生的功课，慢慢修炼。

3.感恩女儿，晚上帮我炒菜，很开心明天要回校。

4.感恩男闺蜜，鼓励我要勇敢。

5.感恩自己的坚强，勇敢去面对灰色心情。