论早起

关于早起，相信对于很多人来说都是一件十分困难的事情。当然我也不例外。

上次体检的时候，医生建议要早点休息早睡早起。我一直都没有在意还是熬夜。后来感觉身体不太好，终于意识到早睡早起重要性。

怎么才能早起呢？我想了一些办法。那当然就是要早睡呢，一天睡八个小时如果熬夜了当然会晚起，那如果想要早起的话，当然就是要早点休息，能够保证充足的睡眠。

由于需要工作的原因有些时候我会比较晚睡，应该说大多时候会比较晚睡。为了能够缓解焦虑的情况，我尽量做到早睡调了个闹钟，11点提醒我睡觉。于是解决了睡觉晚的问题。

虽然是怎么说的，但是对于有赖床的习惯的我来说早起也是一种困难的事情。

首先说说我为什么不能早起?

我调了闹钟11点休息，7:00起来但是呢我会有赖床的习惯，哪怕闹钟再大声再吵我可以关了闹钟，继续赖在床上，虽然我没有睡觉但是我就是起不来。感觉床上有一股力量在捆绑住我让我动弹不得我的心我的思想是想起来了，但是我的身体却不允许我起来仍旧赖在床上。不知道你可有过这样类似的经历。

我在想如何去改掉我这种不好的习惯呢？或者说不能说它是不好的习惯，而是如何减少养成这样的习惯。通常赖在床上，我会选择在床上听歌、刷微博、玩手机等。有些时候可能太累了，啥也不想干，就想躺着。

我曾经以为我可能不能早起了，但是只要你有动力，有信念就可以做到早起！我的信念就是早睡早起身体好。特别是在疫情肆虐的时代，我意识到健康的重要性，千金难买健康。有再多的钱又有何用呢？健康才是王道！为此，健康最重要！我也很看重。

以上就是我关于早起的一些想法吧。