和合心理：“为什么我总跟他无法沟通？”

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许多人都会跟和姐说，她们和丈夫基本不沟通，除了不得不说的事，比如家长会谁参加、周末去谁家、物业费怎么交、谁接送孩子。

随着心灵成长，女性更愿意表达自我，更喜欢在亲密中寻找价值，而偏偏会遇到伴侣的回避。

问到原因五花八门，但有一点惊人相似：

她们的丈夫总是拒绝沟通。

要么“嗯啊”应付，要么沉默，说急了就跑去另一个房间，一甩门留下自己在那傻站着。

她们不明白，老公和他那帮狐朋狗友胡吹海聊，有说不完的话，为何回家就像块木头。

最可气的，连吵架都是自己和自己吵，对方一言不发。

时间久了也就懒得诉说，他们变成了最熟悉的陌生人。

演员马苏首次谈到和孔林辉分手原因时，她坦诚是当时不是很会处理情感问题，最终结束了这段十年的感情。现在领悟到爱情不应该仅凭一厢情愿和一腔热血，应该是"你给他一分，他回你一寸"的互动。

没错，每个人在陷入爱河的时候，都觉得另一半是宿命里无法逾越的沟堑，会永远盘踞在内心深处。

但当PEA（恋人从一见钟情到坠入爱河分泌出的激素）消退，现实汹涌而来，我们面临着两个来自于完全不同家庭的磨合。

而这个激素的消退，平均不到30个月（2.5年）。因此，要想爱情能够持久，我们需要学会相互交往的技巧。

02

每个人的个性都是由这三个部分组成，比重有所差异导致了人与人天性的不同。

婚姻中，男女被确认的差异性，让彼此难以理解。

其实，婚姻要经营，沟通也要经营，否则都是打着沟通的幌子控制对方，都是单方面满足自己。

怎么办呢？

每个家庭具体情况不同，具体办法就不同，任何建议都是建立在一个大前提背景下：还愿意为了婚姻而改变，否则就不是沟通能解决的了。

"爱情不应该仅凭一厢情愿和一腔热血，应该是'你给他一分，他回你一寸'的互动" 。

理论上来说成人--成人模式是最成熟的状态，但是完全能够做到的太少，如果想要继续维系这段感情，我们能做的，就是找准自己适当的角色定位，根据感情状态和对方的状态不断调整，进行有效的沟通和互动。

03

那么到底什么样才是有效的沟通，沟通的要点有哪些呢？

1、倾听的能力

学会聆听和关心对方的想法、感觉和经历，想加以了解，而不是想加以改变。基于这样的态度邀请对方分享，去了解对方的真实想法。

切忌用推测的“侦探思维”去打量你的爱人。

2、反映的能力

所谓“反映”，可以想象自己作为一面镜子，忠实地映照出对方的话语，不要扭曲对方的话，不要加油添醋或自行臆测。

切忌使用心理战，让对方去猜你的情绪。

当对方告诉你他的想法后，你也要告诉对方你的需求和你渴望被爱。

3、共情沟通的能力

什么是爱情中的共情？就是身临其境地理解和感受对方发生的各种情绪变化。

特别是当两个人在恋爱中遇到了矛盾和摩擦时，可以彼此站在对方的角度考虑问题，更好的互相理解。

针对对方的感受，表达接纳，以及“设身处地”的理解：

“原来你当时是这样想的，也难怪你也会有情绪，难怪你会难过啊！”

比如说在矛盾发生的时候，其实，男人只需要说一句“我们来讲道理行不行？”，而女人只要回应一句“你态度可以好一些，不能吼我吗？”，许多问题就可能迎刃而解了。

很多人说，最复杂最高级别的人际关系是婚姻关系，处理婚姻问题，首先要探寻对方内心的态度，“所有的两性关系中好与不好都是从自身引申出来的”，所以从内心开始接纳自己，做到百分百的时候，就可以抵达幸福。

婚姻其实就是包容、接纳还有互补，一个真正值得去爱、也懂得回报的人、自然会叫爱情更简单。其实无非就是“理解”和“懂我”的状态。