我只想安静睡个觉

我喜欢安静的环境。

在安静的世界中，我可以冥想，可以思考，可以更高效率地做很多事情。而最重要的是，我可以安安稳稳睡个好觉。

但这些在现在都已经是特别奢侈的事情了。因为在宿舍里，你不是一个人，你的周围有着一群爱嗨，爱闹的室友。似乎在他们看来，年轻意味着无极限，睡觉是在浪费生命。而你的一忍再忍，换来的只是他们的得寸进尺。

室友A是个精干的小伙子，最近迷上了守望先锋，于是，在每个没课的上午，下午，晚上，机械键盘敲得噼里啪啦响，嘴里大叫着一些完全听不懂的话：快快快！！拆炮台，我X，托比昂，暴雪爸爸，又是半藏，6个人追着我打，有基佬开我裤链之类…对我们这些不打游戏的人来说听得完全不明觉厉，Excuse me？你在说什么？

相比之下室友B不太一样，他是玩LOL，从不带耳机，大肆开音乐外放，术语则变成了：闪现！！注意下路等等，一样的大喊大叫，其他情形也是和A大同小异。提醒一下他们呢，当作没听到，话说三遍淡如水，时间一久，我也就懒得说了。

室友C是我最爱的室友，准确来说应该是最欣赏的室友吧。并不是说他不玩游戏，相反他玩过的游戏比我们三个加起来的都要多，但他打游戏时从来不大喊大叫，或者只是很小声的，几乎不会吵到别人。

当然，你们打游戏是你们的权利，这一点无可厚非，但真的拜托你们，安静点，或者说，小声点，可以吗？

美国“健康日”网站报道，研究显示，男性睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测，发现平时少睡一个小时的人，其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米，这个看似微小的变化却使他们患上冠心病的风险大大增加。

去年英国医学学刊Lancet上发表了美国芝加哥大学考特的睡眠研究：对象为年轻人，第一周让他们睡8小时，第二周睡4小时，第三周睡12小时，三周的平均睡眠时间为8小时。考特在第二周时抽验这些人的血液，发现他们的血糖失去了平衡，因为睡眠不足会使中枢神经变得活跃，它会抑制胰脏功能，使胰岛素的分泌量下降。考特认为：年轻人身上的危险因素比较少，一周的睡眠不足就会进入初期的糖尿病。由此看来，睡眠不足可能是近年来罹患糖尿病人数日增的原因之一。

而睡眠不足的影响远不止如此，它会影响你的大脑记忆，影响你的内分泌，影响你的免疫力，影响你的皮肤，近些年因为熬夜而猝死的案例也是屡见不鲜。你们身体好，熬夜通宵我管不着，但我希望我每天睡觉时是安静的，起床时是放松的，毕竟我还想身体健康地多活几年，为社（zhuan）会(da)主(ba)义(da)贡(ba)献(de)力(chao)量(piao)。

有时候我都怀疑究竟是我太奇怪了还是他们太诡异了。每晚我大概十点半左右的样子就睡了，他们一般是十二点到凌晨两点才陆陆续续上床睡觉。放假的早晨我大概六点半左右起床去打球，他们则一般在中午12点左右起床叫外卖。那么迟的入睡时间在我看来觉得不可思议的时候在他们看来则是夜生活的刚刚开始。难道咱们不在同一个世界？

罗素说：所谓幸福的生活,一定是指安静的生活,缘由是只有在安静的气氛中,才能够产生真实的人生乐趣。我相信在任何一个国度，任何一个民族，任何一种人生，安静都是修身养性的不二法门。非宁静无以致远，孔明的话在今天看来自然是有些道理的。

如果说怎样影响一个人最有效，那当然是用自己的行动去感化他。所以我在敲门时很轻，足以听到即可，关门时很轻，刚刚扣上就行，放假的早晨去打球时起床洗漱也是尽可能地小声，以免打扰到刚刚睡着的他们。在平日的生活中，以最大的包容心忍耐，时常似半开玩笑地旁敲侧击提醒他们，但我希望他们能在触及我底线之前，还我一个相对安静的环境。

当然，我更希望他们能理解，并且是否能尝试一下我所认为更加合理的生活方式呢？毕竟，我只是想安静地睡个觉。