复盘才能翻盘，持续精进（第二周）
复盘才能翻盘，持续精进（第二周）
【0820复盘翻盘】
001 媛讲训练营开营。早在年初就听说过媛姐的故事，有料有借鉴的意义，于是这次便报名参加了媛讲训练营。不想浪费生命的每一段时光，这里的氛围让我觉得没有很大的压迫感，舒适自在，每个人都是互相鼓励，能量满满。遇见是缘，好好珍惜，一起精进。
002 找到好朋友互相监督。制作出了计划表，有奖励有惩罚，互相拍砖，希望一周能够探讨几个主题，能够提供自己认为的一些比较好的例子作为支撑。不管成不成功，改变和专注总能带来快乐。而我希望找到一个一起前行的人。
003 时间的分配很重要。每天晚上都要跑步的我今天晚上由于各种事情耽搁了，后面我分析了一下，其实也没有想象中那么忙，能够提前完成的事情就不要拖到晚上，要守住自己的黄金时间。
【0821复盘翻盘】
001 勇敢地成为第一。这里的第一并不是指的是第一名，第一人也是可以的。最近在跟媛姐学习演讲，听到媛姐说之所以她能成为TEDx珠海的演讲嘉宾，很大一点就是她抓住了每一次机会，不断地去挑战自己。
今晚的课程我就成功地做到了第一人，因为喜马拉雅的李赛男老师专门对我的声音进行了点评，当她叫小飞侠并且鼓励我的时候内心是很激动很开心的。
当然啦，有了反馈就一定要拿出行动去改变自己，争取能够有机会和赛男老师的面基。
002 复盘才能翻盘。最近几天一直在听猫叔的年度重磅分享，心想：这个音频我可是听了起码三十遍，可是现在听还能学到很多东西呢？得出结论：好的东西一定要好好地消化，消化了还不够，还要好好地去践行，去用。
003 做人得体，做事靠谱。最近越发觉得其实个人品牌就是自己的做事和做人中表现出来的。很多大牛，虽然自己很厉害，但是他们把自己的姿态放得很低，甚至会一直鼓励小白的我，所以我愿意为他们打call，但是为了更好地做朋友，我还是得努力提升自己，争取也能帮上她们的忙呀！
【0822复盘翻盘】
001 做事之前请需要先清楚自己的目标。现在这个世界信息的传播速度是惊人的，一不小心我们的注意力就分散了，这里说学了能快速变现，那里说学了以后教你轻松变瘦，感觉一下子就能达到人生巅峰似的。你得清楚人家是在营销，你想要干嘛？
002 心存感恩之心。今天是暑假课的最后一天，有个学生的家长特意做了蛋挞送给我，说是实话我特别感动，因为我知道做这个真的挺费时的，做人常怀感恩之心。作为一名老师，用心和真诚其实也是最能打动人的武器。
003 尝试也有可能会成功。作为一名湖南人，n和l不分真的是我的死穴，但是我还是想要改变，我不想哪天机会来了，我站在台上去演讲，操着一口难听的塑料普通话。所以今天晚上数了一晚上的葫芦。相信行动就能改变。
【0823复盘翻盘】
001 在自己还不是牛人前尽力为牛人打call。今天paris老铁在读书营分享写作的事情，全场听下来，收获颇多，虽然我今年也在简书上陆续写了13万字+，但是在这方面我确实还是个小白，多多学习优秀的老铁的同时，也要为她们疯狂打call，用行动和红包去支持她们，因为她们也需要我们的支持。
002 清楚地知道自己的听众。今天演讲训练营需要录制一个自我介绍的视频，我一下子脑洞大开，讲了一个和自己方言有关的校花，但是效果并不是很好，原因之一就是我没有分析我的听众，可能在我看来很搞笑的东西他们压根儿就不觉得搞笑。
003 善于自嘲的人其实是强大的，这个年头已经不缺那些清高装酷的人了，人们喜欢自嘲的人。不信你看人家高晓松老师自从给自己改名为“矮大紧”之后，骂他的人就慢慢地变少了。所以咱们做人千万不要端着，不要让人感觉你高高在上。
【0824 复盘翻盘】
001 找到宣泄自己情绪的方式。前段时间由于工作忙碌，感觉自己的身体一直处于紧绷的状态，这两天放假就发烧了，可能是紧绷的身体一下子松懈了。下午的时候决定去KVT唱唱喝，宣泄宣泄心底的暗能量。效果果真很好，可以练肺活量，可以大喊大叫，还可以练练歌供下次聚会时露两手，不失为一种好的方法，于是成为高级会员，定期去唱歌。
总结：生活需要张驰有道，切勿一直紧绷。
002 万事开头难。今天是录自我介绍视频的第二天。笑容依旧不是很自然，可能我在镜头面前太过于陌生。但是这有什么关系呢，我只要踏出了第一步，就会有第二步、第三步，剩下的交给岁月。
总结：任何事只要开始了就会慢慢变好。
003 自信可改变未来。《光辉岁月》里面有一句话：自信可改变未来，问又有谁做到？看来黄家驹早就知道了人生的真谛。生活中的我们容易自卑，因为习惯了把自己与别人进行比较，但是世界上没有两片叶子是完全一样的，何必把自己笼罩在别人的阴影里出不来？要自信，有勇气，因为这恰恰是我们成年人最欠缺的品质。
总结：做人要细心，自律，认真。
【0825 复盘翻盘】
001 在这个社会，女性总是扮演弱势的一方。看到滴滴发生了那样的事情，心里很难受，女性总是容易成为弱势群体，承受着多于男性的压力。作为女生，首先我们要自爱，其次要学会保护好自己，虽然不是男人，但也要成为自己心中的男子汉。
总结：让自己变得强大是解决一切问题的关键。
002 了解自己、发现自己、成全自己。每个人的人生都是有主题的，我们都拥有选择的自由，选择了以后去承担，去承受自己该承受的一切，既然选择了一条路就好好地走下去。不懈的坚持和努力是我们一生的主题。
总结：选择和责任成正比。
003 做事要预留好时间。曾几何时，我也是一个做事喜欢提前准备的人，现在做事却总是拖拖拉拉，不到最后一刻不起身。这种做法的风险指数极大，比如说今早的赶高铁，匆匆忙忙，闯红灯、不看车子……等等。以后不能这样子，要为自己的安全和爱自己的人负责。
总结：做事需要提前准备，保留出一定的时间。
【0826复盘翻盘】
第一，要常态化地努力。
001 今天由于工作繁忙，加入的社群其实不多，比如说：读书营就是重头戏，但是总是三天打鱼两天晒网，做的不是很好；
002 反思：自己只是以完成任务为目标而有的老铁真的是很拼；自己不懂的时候千万不要闭门造车，要多去问，多去请教，这能大大地降低时间成本；不然做，然并卵。
003 我的行动：首先每天复盘这是必备，其次要对复盘不断地修正和进行完善；如果现在暂时打造不了里程碑，那就先去为其他人创造里程碑，多去打call。
第二，在生气前倒数十秒。
001 今天自己又控制不住自己，对身边的人发脾气了，这是特别不应该的，因为把自己的情绪宣泄出来容易伤害到别人；
002 反思：脾气大的人往往本事不大，要多多修炼自己的心性，待人和善；
003 行动：生气的时候可以倒数十秒，想一想如果有些话说出来只是为了宣泄自己的情绪，那一定要选择不说。
第三，多跟朋友走动。
001 今天在南京找了师姐，请我吃饭了耶，中间说了一下我最近的遭遇和改变，然后聊了不少话题，虽然之前在学校话比较少，但是现在竟然能聊的特别来；
002 反思：自己平时做的不够好，尤其是为人处事这一块，很少主动去关心他人，没有主动往自己的情感账户里去存钱；
003 行动：动物都是可塑的，更可况人类。对于那些我认为值得交往的朋友，可以定期坐在一起复盘，一起讨论讨论过去都经历了什么，有哪些坑？主动去维系一段感情。
