如何预防保养你的心脏

        熬夜似乎成为当代在校大学生和职场中辛辛苦苦奋斗的人普遍常见现象！

        在中医中长时间熬夜的生活作息会严重损伤我们的心血，越来越多猝死的新闻，已经是普遍常见的。当你在深夜里是否也会突然能够感觉到自己心脏突突地跳，或者心脏的附近会有刺痛的感觉，一压胸口就会痛。那么你就要小心了！！ 如果不注意保养你的心脏，可能下一个面临危险的就是你。

        那么我们该如何来保养自己的心脏，今天为大家分享一个中医的小方法，简单又方便。

        手掌的正中心称为手心，又称心包区，这一区域和由中指发出的心包经直接连接，心包经是辅助心脏活动的经络，因为和心包区相通才能使心脏跳动，虽然毫不起眼，但却是发挥着重要的作用之一，如果心情紧张，按压掌心即可得到缓解，心包区也是预知心脏有异常的重要区域，如果指压心包区有压痛感，或出现比其他皮肤过硬过揉过冷过热等现象，就要注意，可能心脏已经有异常了，虽然不能说是未雨绸缪，但是如果有上述现象时，就赶快按摩心包区，加上两手互相搓的刺激，用不了多长时间，便可恢复正常，另一个和心脏有关的区域是精心区，它位于无名指和小指之间的指根部位，精心区和运行与小指的心经相结合，同时控制心脏机能。其检查，变化情况，治疗法等也和心包区一样。