10刘秉心|做自爱和被爱的那个人

今天听了书本《天下没有陌生人》的解读，对全文有以下总结和感悟。

第一、让自己成为值得交往的人。

1，人际交往中要做时间的主人，一来必须守时，二来必须合理安排时间，划分事情优先等级，让自己付出的每一分钟，都能让对方觉得Ta被你认真对待。

2，做个受欢迎的人。这分平常和危机时刻。平常情况下，敏感的感受对方的情绪和需要，不要把彼此熟悉当成忽略社交礼节的借口，礼多人不怪；而危机时刻，想着解决问题，而不是推卸责任。

3，细微之处见真情。记住别人的生日，忌口等情况，给对方持续的关怀和祝福照顾，会让自己更加受欢迎。

4，拒绝负能量。自怨自艾让人讨厌，做个小太阳温暖鼓舞别人，为别人赋能的人，也会被持续赋能。

5，内外兼修。有良好的卫生习惯，很好的穿衣打扮品味，健美的身材，以及让人信服的能力。

二、掌握一些良性沟通技巧

1，沟通要暖。赞美是打开沟通的敲门砖，让批评建议隐藏在褒奖中。

2，沟通要慢。给彼此回应一些时间。

3，倾听比表达更重要。

4，学会拒绝，学会让别人满意地失望

5，要冷静应对，不要因为冲动，把自己的路堵死。