周检视20180917-20180923
没有记录就没有发生！
【90天践行目标】
【健康】
- 早：6:00前，晚：11点前
- 运动：舒缓瑜伽&深蹲
【个人学习】
- 完成家里整理一次
- 完成整理训练营课程并实践
【家庭/亲子践行】
- 每天亲子阅读至少1本书
- 每周末打电话问候父母
- 和家人出去游玩一次
【本周检视】
【健康】
- 每天早起一杯水，中午午休，晚十一点前睡觉
-冥想2次
- 深蹲两次，舒缓瑜伽四次，一次体验课程
- 饮食规律，但口味有些偏辣，水果吃的种类比较少
运动及早起记录
【学习】
- 时间管理进阶音频7集
- 听书三本《先发影响力》、《即兴演讲》和《亲密关系》
时间管理进阶课程
班会
【效能】
-周五小组会议上分享父母应该怎么当
-班会上分享90天总结和下一步行动
- 整理了家里的小书架和儿童玩具
【家庭/亲子践行】
-电话父母两次
- 老大英语阅读第64天
-老二除了阅读之前的书这周开始读新绘本《Good night,moon》
-和家人一起过中秋
生活点滴
【反思感悟】
1、这周依旧忙碌，但感觉效能不是很高，最近一直在问自己，到底自己需要的是什么？为什么要坚持做一些事？做这件事的意义在哪里？
2、整理进度放慢了，主要的原因是还没有想好儿童书籍如何更好的收纳。
3、如何能在陪伴好家人的同时又能做好自己想做的事？
4、与家人沟通还可以做得更好。
5、在简书上写周检视和印象笔记里写感受到还是有区别，感触更多。
【感恩】
-感恩老大的成长帮忙带老二，帮忙买菜等等。
-感恩自己的努力，烂开始，好开展好结果！
-感恩爸爸妈妈从老家寄来的辣椒酱和粉皮，满满的爱！
【下一步行动】
【健康】
- 继续坚持早睡早起习惯，早起一杯水加午睡
- 运动：每天舒缓瑜伽或者站桩
【个人学习】
- 时间管理进阶音频7集
- 整理家居
- 听书/整理音频至少3集
【家庭/亲子践行】
- 中秋节和父母及哥姐视频一次
- 每天亲子阅读至少一本书
-写两娃成长日记，每周至少一次
持续做一件小事，你会有意想不到的收获！
