和湿疹斗争的日子（42/100）

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

最近连着写湿疹的文章，好几位对湿疹了解的亲戚朋友分享给我一些信息。

我也知道有民间中医高手，知道如何调节。

我更看过身边的小伙伴，到处寻找中医，一个接一个，然后真的就在一个老中医那里搞定了。

我就是有点倔。就让我慢慢用运动、睡眠、饮食来慢慢调理吧！

坚持这么多天，有一个正面现象。原先下午小腿会肿胀，现在这个现象消除了。

昨天睡眠：

六点起床，下午午睡半小时，晚上十点半入睡。

昨天运动：散步半小时

昨天饮食：

早餐：小馒头、黄豆核桃豆浆、鸡蛋

白天其他蔬菜水果：丝瓜毛豆

一小段香肠

牛肉饼

茶：炒薏米红豆茶

昨天全天药物：

复合维生素B 3片

维生素B2 1片

同仁堂消风止痒颗粒 2包

葡萄糖酸锌口服液 1瓶