反思

最近的一个星期都很不在状态，也没有跟上群里阅读的节奏。自省，反思，焦虑，迷茫烦躁，整个人都不好……（此处省略一万字）

1.如何缓解焦虑呢？

今天无意间让我找到了答案

远离手机。今天下午朋友约外出，2点多时手机没电关机了（其实是有办法可以充电的，但我没有这么做），之前的我是不可能允许有这样的事情发生的，会想个种办法，也会各种不适应没有手机的时候，会感觉少了什么东西。但是，今天下午几个小时没碰手机的我过得很自在，和朋友一起聊得特别开心，从而让自己内心更平静了。

2.找到自我

这个问题可能是我一直焦虑的根源所在，在读《高效能人士的七个习惯》和《原则》，在两本书之后进行了很多的思考。怎样做到积极主动呢？怎样做到知行合一呢？

因上努力，果上随缘，我真的努力了吗？真的足够努力了吗？还是只是所谓的很努力呢？有一系列的问题都没有找到答案，这一周的时间我一直在调整自己的状态

直到今天下午，感觉放空后整个人都轻松了。遵循自己的内心，找到适合自己的节奏，认真读书，尽可能的做到积极主动。

‘你一定要努力，但千万别着急’