焦虑？恐慌？拖延？我建议你学习一下时间管理

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做时间管理以来，每天都会收到很多朋友的咨询，内容大致上都来自以下几个方面：

1、生活方面，杂事太多一片混乱，弄得心情也很糟糕，很想改变生活方式，不知道怎么做；

2、学习和成长方面，看到大家都在努力进步，觉得自己很焦虑，但是又不知道从什么地方下手；

3、工作方面，一方面要处理堆成山的任务，一方面还要提升能力，很累很迷茫；

4、想减肥想运动，抱着很强烈的改变愿望，却真的坚持不下去，看到很多人都成功了，而自己却做不到，有时候会很否定自己；

5、明明知道一件事情很重要，却一而再再而三的拖，明明知道拖延不好，却一直改不掉这个坏习惯。

其实我很能理解大家的焦虑和恐慌，因为在这个飞速发展的时代，不努力意味着绝对倒退，可有时候明明努力了，但是当成长的速度跟不上时代发展的速度，跟不上周边人前进的速度时，在某种意义上来说，也是一种相对倒退，这是我们感受到恐慌的一个重要原因。

再者，就算我们不与周边环境横向比，仅仅是和自己纵向比，当我们的行动能力和实际成绩一直无法满足自身期待时，也会给自己增加很大的压力。

没有人会觉得自己的人生已经到了顶峰，再没有任何可以追求的东西，我们都期待着自己变得更好，更好的身材气质、更完美幸福的家庭、更飞黄腾达的事业、更多的物质财富、实现更多的人生价值。

人一旦有了欲望，就会有压力，压力是把双刃剑，对一流的人来说，可以化为无穷的动力，促使自己朝着好的方向发展，而对于大多数人来说，压力更像是一块石头，给本来就很辛苦的生活增添了太多烦恼。

那对于大多数人来说，欲望和压力让人这么累，应不应该有呢，或者说我们到底应不应该去追求一些本没有的东西呢？我认为这是个伪命题。

在这个世界上，没有欲望的人可能会有，但没有压力的人几乎不存在，曹丕在《善哉行》中提到，“高山有崖，林木有枝。忧来无方，人莫之知。”压力的来源有时连我们自己都说不清，既然这是一个必然存在的东西，我们为什么不利用好它，去做一些更有价值的事呢。

这个时代的年轻人有一些很奇怪的现象，一是“想得太多，做得太少”，二是“相信有一飞冲天的成功捷径”，我们会不由自主地被市面上那些“3天成交5位数”“4节课教你月入10万”“21天教你练出马甲线”“半年让你逆袭重生”的字眼所诱惑，我们想一夜暴富，也努力地听了很多课，学了很多方法，但是依然过不好自己的生活。

终其原因，是我们误解了“知识与表演”，那些快速成功的课里，盯着众生的渴望，带着商家的利益，用营销的表演手段裹挟着些许的碎片知识，铺天盖地席卷我们的生活，我们越是靠近，就越焦虑，越焦虑，就越无法逃离。

也不是说商业不好，很多真正有价值的东西，必然需要受众为内容付费，而为了让更多用户付费，就得经过专业包装来触达更宽泛的群体。而对我们大多数普通人来说，在我们学习和成长的过程中，应该拥有辨别真需求伪需求、真知识与真表演的能力。

为什么会建议大家学习时间管理？时间管理可以说是每个人都需要掌握的一门技能，它涵盖对目标、对价值、对知识、对精力、对人际、对健康、对生活的全方位把控，当我们将这个管理系统内化于心的时候，就能很快区分哪些是要事，哪些是无价值的东西，哪些事情值得我们投入精力，而哪些事情可以借助他人的力量。

时间管理是对自我的拆解和掌控，人生是自己的，你是自己这一生唯一的产品，必须用心去经营和打磨。

我是洛羽，在时间管理的路上，和你一起前行。