每日一书―《晨间日记的奇迹》

D7/21 40+清水+连云港

【书籍名称】《 晨间日记的奇迹》

【阅读感受】

1.早晨三分钟写日记的独特方式的确好处多多，不过要配合清醒的脑袋，开心的状态。

2.写晨间日记有相应的模板，这样就解决了不知道写什么和流水账的情况。

3.晨间日记更注重感恩的心态，把人生过的平衡喜乐，同时冷静看待过去，规划未来。

【实际运用】

1.早晨伴着喜欢的音乐醒来，做做拉伸，开始三分钟左右晨间日记。

2.更关注自己的情绪，经验，说出自己的真心话

3.为了实现梦想，要配备成功习惯而不是一般习惯。

【下一步行动】

1.不再写流水账了，而是用适合自己的分栏模板，写起来更得心应手。

2.习惯养成是困难的，开始前七天必须积极主动

3.用魔道数字帮助自己推进，另外加上喜欢的句子或者劝告。

【每日一句】

为了实现美梦而写的开心日记，千万不要写成反省日记。