21天以后的坚持

21天的死磕写作结束了

21天后养成每天写字的习惯，虽然有几天写得有些简短，但是还是在表达自己的想法。

21天可以养成一个新的习惯

21天以后不需要每天打卡了

可能很多人就不再坚持了

瑜伽八分支第一个yama，就包括自律。自律确实很难。

不是每个人都能坚持自律，就包括吃饭，我们都不一定能自律到三餐按时吃。

更难的是，21天以后我们如何自律的坚持？！