《活出生命的意义》—美•弗兰克尔

      今天读了美国著名心理学家的《活出生命的意义》这本书，深有感动，也让我由衷的想要重新探索生活，工作的全新意义。

本书的故事，是作者在纳粹时期，作为犹太人，全家人被关进集中营的所有的痛苦经历，作者不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下人性史上最富光彩的见证。

第一部分

集中营的经历，反应在日常生活中普通囚徒的思想中，囚徒对集中营生活的反应划分为三个阶段：收容阶段，适应阶段，释放与解放阶段。

收容阶段主要特征：惊恐

适应阶段主要特征：冷漠

释放与解放阶段主要特征：不再有什么畏惧

第二部分

意义疗法：着眼于未来，着眼于患者在将来应当完成的意义（着眼于意义的心理疗法）

一：追求意义

找到自己的价值与理想

生命意义：生命意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命意义的普遍性，而在特定时刻每个人特殊的生命意义。生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命提问，意义疗法认为负责任就是人类存在之本质。

爱之意义：爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有在深爱另一个人时，你才能完全了解另一个人的本质。只有通过爱，才能看到你所爱的人实现他的全部潜能。

苦难意义：

找到生命之意义第三种方法

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