晚间日记/21天习惯养成目标
2022-07-18 本文已影响0人
天狼Equinox
✓一级目标（生活）
①每日起床时间：7：00～8：30
②每日就寝时间：21：00～22：30
③每天开心
④每日记录日历（xxxx年xx月xx日，星期x，节日，天气）
⑤每日一句
✓二级目标（创作）
※日更，21天写文40篇，写字＞｛7000～9000｝个
①每日任务，活动（日更）
②每天晚间日记（日更）
✓三级目标（学习）
①每日学习（学习内容，学习时间）
②每日读书＞30min，读书笔记
③每日步数8000步
✓四级目标（思考）
①日目标完成进度，周目标完成进度，月目标完成进度
②记录事，日记，随笔
※反思，总结；备注，其他
※周总结，月总结
