年轻人，别太用力

最近的一次开窍，其实想通的是一个非常简单的道理。

那就是，人生是一场长跑，七分力就好。

前阵子让我苦恼的事情之一，是我发现自己读不进去书了。

我每天花大量的时间刷知乎、微博、抖音、豆瓣，却始终无法翻开就摆在床头的那本读了一小半的书。

与此同时，我发现自己变得容易焦虑。

因为随便打开哪个平台，都能看见成千上万优秀的同龄人，他们的人生是那么的熠熠生辉，名校毕业，大厂工作，上得了台面的薪资和人生阅历，而我穿着睡衣卷缩在公寓里，吃着外卖，已经两天半没有洗头。

我觉得这样的自己落后了别人一大截。

跟老公聊天，说起自己减肥两个月了才掉秤2斤，我说好烦哦这么久了还是只有这么一点进度，老公想了想，说，“那么着急干嘛？一步一步来，总会减掉的。”我脑海里“那么着急干嘛？”

那天看一位网友的帖子，她提到一个「微目标Q」的慨念，据她说，自己常常列一个非常小的目标，比如每天睡前读五分钟书，没错，就是五分钟，时间一到如果不想读了就放下书去睡觉。

因为这个目标太容易完成，她轻轻松松坚持了十余年，到头来阅读量竟然是社交圈子里的前几名，而评论区的某一位网友评论到，他给自己定的目标是每天一个俯卧撑，如果做完不想做了就不做了。

嗯，就一个俯卧撑。

几年过后，他的肌肉线条已经非常清晰。

那些初期定制宏大计划Q，要每天读两个小时书，跑5k的人们，许多在坚持了几天或者几个月后，就彻底放弃了，因为这样用力过猛的方式往往会令人觉得非常辛苦，就像一个人在跑道上一拼尽全力往前冲，跑着跑着，他的力气也会很快耗尽。

包括我在内的人们，往往低估了时间的力量。

不知道什么时候开始，「积累」这个词慢慢消失在大众的视野里，取而代之的是「一夜暴富」「个月上岸」「30秒学会Xx技能」这类词组。

我发现自己的焦虑跟现在多数年轻人的焦虑根源是一样的，那就是我们太追求速成了。

要进体制，永不失业。

要毕业就买房买车，存款六位数。

要有稳定的恋人，最好在28岁前。

二十来岁，明明是非常年轻的年纪，在人生这场漫长的马拉松中，我们许多人甚至只度过了1/4想着可以立刻冲到终点去，摘取到人们终其一生才能品尝到的果实。

就像那句话说的，人生这么宏大的命题，怎么可能是你一晚上就思考完的呢？

同样的，人生这场漫长的马拉松，又怎么会是你在二十几岁的时候攒足了劲儿地跑啊跑，就可以立马跑到终点去的呢？

不可否认的是，确实有一些人在非常年轻的时候就已经有所成就，成为了世俗定义中的「人生赢家」。

但也有另外一些人，在削尖了脑袋往前冲的过程中，因为太讲求速成，耗尽心力，同时忽略了其实人生这场马拉松，重要的还有沿途的风景。

我特别喜欢这样一段话，＂纽约的时间比加州时间早3个小时，但加州并没变慢，奥巴马55岁就退休了，但川普70岁才当上总统，世界上每个人本来都有自己的时区，有些人看似走在你前面，有些人看似走在你后面，但其实每个人都有自己的时区和步程，不用嫉妒和朝笑他们，每个人都在自己的时区里，你也是。”

所以，焦虑的时候，请用长跑的眼光去看待人生吧。

不必那么急于求成，也不必总是苛求自己事事尽力，允许自己停下脚步，允许后退，允许疲惫，允许想要保持慢节奏。

因为这是一场你不知道终点线在哪里的长跑，放轻松，七分力就好。