当下的力量

          在体内深处扎根

    与你内在身体永远联结的关键就是——时时刻刻地去感受它。

    动静只是心的表征，良知本身就是要时时刻刻的致，感受它、不评判它、但是心的标准会出现、它会逐渐运转。

      你对内在身体投入的意识越多，你内在身体的振动频率就会越高，这就像打开调光开关并加强电流时，灯会变得更亮一样。

      不仅内守于心，也善待自身形体，内外相连，于安静与频率中不断升华。