24W+4，孕妇不要瞎锻炼，不要跟着抖音瞎练

昨晚照常去运动器材那运动了会，连着150+300+200，大概有点剧烈了，回到家喝了点牛肉汤，然后去卫生间有小血量+血块。

被吓着了，唉！

今天赶紧来医院了，缴的智商税，近1000～

（宫颈管+胎盘）彩超+胎动+白带～

检查胎盘靠上，胎动+，宫颈管ok。没啥问题，应该就是健身器材那逛了会导致的。

1.  控制体重可以通过少食多餐，少食主食，淀粉，碳水化合物。香蕉，甜瓜糖量大的少食。多喝点蔬菜汤。

2. 运动可以多走走。只限于多走走！！

去公司的路上，小计！

小牛宝啊，我清晰的感受着你的跳动，你的活力，也期待见到你！

在遇见你的路上，我和爸爸也在不断完善！

我每次去检查，东哥都在，我是感动的！

人间有我们，互相温情过一生！