周记36

日期：2019年8月12日-2019年8月18日         

A、周计划执行情况检视

make yourself

KR1: 每天高效阅读/工作4小时，并记录

KR2: 每日亲子阅读，更好的陪伴孩子

KR3: 读书6本+读书笔记+听书10本

KR4: 跟着潇洒姐锻炼身体， 腰围减少5cm（目前腰部77cm）

检视：

1 这周收到了Lzzy的邀请，在第三期的五班做了个关于OKR的小分享。这次答应分享的邀请时没有犹豫很久，两分钟左右就决定下来了。以前做一些决定可能会纠结很长的时间的。确定下来之后，我就花了差不多两个小时左右的时间来准备大纲。本来我想着要准备逐字稿，但是我这个人说话带有时效性，总是会变化，所以我就没有准备逐字稿了。哈哈哈。其实我也是比较懒。周六在群里给小伙伴分享完之后，也受到了5班小伙伴的正向反馈，这个是特别让我开心的一件事。本来听完西瓜的分享之后，我觉得自己的分享太一般了。但是还是受到了很不错的评价。所以我还是超级开心的。这件事情让我明白了，只要把自己亲身经历的事情跟小伙伴们分享一下，多少也会带来一些共鸣的。哪怕只有一个小伙伴有共鸣，这件事情也是非常值得做的。

周一晚上睡觉前看了下手机，无意看到庞校长的第一篇打卡日志，翻看了下，发现他提到了我分享中的一句话，对他有点醒的作用，一句记忆犹新的平常话“早晨起晚了，所有的事情都压在晚上，那么晚上的压力非常大。”这句话真的是句平常话，但是也真的是自己发自内心感受到的。我想这样能够引起共鸣的语言，才是最有力量的语言。对我来说，什么才是最重要的，就是说出自己内心真正想要表达的，而不是别人希望你想要表达的，真的不是be yourself，而是make yourself。我相信每个人都想要成为最好的自己。

2 这周的日志又一次进行了调整，虽然调整的内容和模板类似与知识星球上的模板，但是突然觉得自己打开了话匣子，这个对于我来说是个重大的发现。之前的很长一段时间我都是在对日志的表格进行一个表格梳理，我也曾经尝试着说很精炼的话，但是尝试后发现这个真的不适合我，现在也想明白其实跟我的逻辑思维方式是息息相关的。我是个善于倾听，对于问题想法思考比较细腻的人，让我开始走精炼的路线，其实有悖于自己的初心，或者说可能就是开始走自己不擅长的路线。当然有没有不好，我认为也没有，毕竟也是一种学习方式和机会，只是目前我觉得这个方式还不太适合我，可能等将来的某一天我可以尝试这样的方式。那么我接下来要做的一件事，就是将自己每天所想的内容，记录下来。这个也可以成为我心智成长的一个见证。到未来的某一天，我相信在时间的积累下，我会有巨大的成长。

3 这周已经确立了自己想要在四个方向上有所积累和成长：阅读，运动，分享，写作。

刚刚在写这四个点的时候，前面三个都记忆犹新，但是最后一个写作，却忘记了。说明我的内心还没有把这件事看得很重，或许又说明，写作这件事情其实从2018年开始就一直没有停顿过。是我坚持时间最长的一件事。只是以前在写作的过程中，模仿，抄袭可能更多，没有能够直达自己的内心。但是现在真的是直达自己的内心了。这样差不多一年半的积累让自己的写作也从一个被动，不是真心话，到现在开始愿意在网络上写自己真心话的转变。为什么会有这样的转变，因为我现在的内心已经开始逐渐强大了。开始慢慢放下自己自我保护的壳，我不怕外在的评价，因为我开始建立自己内心的正向评价。我现在对外在纠结的

B、下周计划

1 11:00前必须睡觉。

2 每天至少无氧运动10分钟。

3 每天至少看出或者听知识类的节目1个小时。

4 每天对镜子说你很棒。