非暴力沟通——打卡
2020-07-28 本文已影响0人
长發天使
绿水写作疗愈群作业
请直接复制下文到简书，不要看书，凭自己的判断，在每一个例子后面写出来你的分析（你认为它是观察，还是评判，为什么。）
1.“哥哥昨天无缘无故对我发脾气。”
评判：无缘无故。
2.“昨晚妹妹在看电视时啃指甲。”
观察。
3.“开会时，经理没有问我的意见。”
观察。
4.“我父亲是个好人。”
评判：好人。
5.“迈克的工作时间太长了。”
评判：太长了。
6.“亨利很霸道。”
评判：霸道。
7.“本周彼得每天都排在最前面。”
评判：每天。
8.“我儿子经常不刷牙。”
评判：经常。
9.“里奇告诉我，我穿黄色衣服不好看。”
陈述
10.“姑姑在和我说话时爱发牢骚。”
评判：爱发牢骚。
复习作业：
请直接复制到简书，每一条下面写上你的判断，以及理由。
看看以下的句子是否表达了感受。请标出那些表达感受的句子。
1.“我觉得你不爱我。”
评判。
我感受不到爱。
2.“你要离开，我很难过。”
感受。
3.“当你说那句话时，我感到害怕。”
感受。
4.“如果你不和我打招呼，我会觉得你不在乎我。”
评判。
我感觉被忽视。
5.“你能来，我很高兴。”
感受。
6.“你真可恶。”
评判。
7.“我想打你。”
感受。
8.“我觉得我被人误解了。”
感受。
9.“你帮我的忙，我很开心。”
感受
10.“我是个没用的人。”
评判，贴标签。
【问题】大家有对表达自己需要的畏惧吗？
每个人成长的三个阶段：
1，情感的奴隶
2，面目可憎
3，生活的主人
你在哪个阶段？
面目可憎
