2018.5.22

昨天参加培训，又被工作打扰，不能全身心的投入，让我很恼怒，但没有发泄，只是平静地接纳自己的这种情绪，然后继续和同事沟通，告诉他怎么做事情，哪些出错了，一个报名表不下于修改很多遍，每次都是一些细节的问题，在这个过程中我感觉很敷衍的工作态度，很被动的工作，没有主动思考。

我很生气，我为什么要生气呢？其实我完全可以不care这些事情，毕竟当下那个时间里，我的重点是培训，而不是工作。在《成功人士的7个习惯》中

打断后，中午空闲时间继续写。今天在课堂上又继续发言了，也在慢慢突破自己，走出自己的舒适区，希望自己有更多的成长。

今天被蚊子咬的好惨，我现在好困，我想睡觉，昨天一点多才睡觉，而且早上5:40就起床了，早上观鸟，就没有精神，就喝了一杯咖啡，下午课就要开始了，又默默给自己冲了一杯咖啡，担心自己下午睡着。

现在周围的环境还是蛮热闹的，但我还是能够很平静滴坐下来继续写，实在是对我来说是一个进步呢，期待6月份自己也能够挑战成功。坚持书写，梳理自己，活出更自信的自我。

关于正能量，昨天伙伴老是说给大家分享点正能量，其实我很想恁回去：这个世界也需要负能量，就像我们需要白天，也需要黑夜，没有必要过于宣扬正能量。

发现自己的评判心还是蛮严重的，不喜欢的东西，会特别明确的表达。

伙伴们都很棒，这两天学习到的两点：1.保持敏锐的觉察心；2.内心有足够的能量。做教育一定要了解孩子，这是我正在努力的方向，稍后上课了，结束本次的书写，虽然感觉很凌乱。希望自己后面能够在断断续续的书写中，也能够表达清楚一件事情。自己最近的书写还是蛮零散的。