倾听沟通类课程笔记（洪老师）

你做了这件事有没有羞耻感？

如果有这种感觉，你想怎么去面对？

你在做什么呢？

你觉得的这是很大的事？是吗

你很生气吗？

你在生谁的气？老师？自己？

你生自己的气吗？

你是对这个写反了不满意，还是对这个打了叉号不满意？写反了

你刚刚的情绪叫什么知道吗？不停的大喘气是什么情绪？生气

这个不光是生气，除了生气是不是还有气急败坏，还有点失控？那你该怎么做？重写一遍

这个错误犯了第几次了？2次

记不记之前聊过，写作业这事需要发这么大的火吗？不需要

通过写作业磨炼心性，下围棋为了什么？输了什么感觉？赢了什么感觉？内心中想不想赢？看跟谁下

如果你不想赢的话，你还会认真下吗？

为什么写作业抄错了一个本子让你这么生气？有挫败感？

怎么样跟小孩交流是觉得被尊重了？现场进行中

那你怎么看待这个现象？你有没有一些其他的被人冲着来的？你得有点值得别人冲着的东西

是他玩游戏比较上瘾还是你？他

没有绝交的原因是什么？还是他身上有你学习或在意的什么特点？

耐心

严肃的交流是带着尊重的

回家看见孩子打游戏，问问孩子担心什么

如果你考了100分，作业也都写完了，你还会担心吗？

作业认真写完，考完，心里踏实就好，敢大大方方地说内心是安稳的

你给自己的进步留了多少时间

你给孩子的进步留了多少时间

人会茫然说明有谦卑的空间

自己的力量在那一刻，是自己？孩子妈妈？人与人之间脱离了角色之后都是平等的。

当作为孩子的妈妈，答案在孩子身上，我应该为孩子做点什么？-孩子的问题是什么；我应该怎么做？-对自己的生命课题

孩子的问题有没有可能是想象出来的，包含了我自己的问题，是自己把自己的问题投射到孩子身上。

举例：

孩子打架了，我在想孩子这么爱打架，学习也不好，会不会老师都会嫌弃他？

我要解决孩子被世界嫌弃的问题

事实是我要解决自己的恐惧和担心，未来孩子会怎样是受自己认知水平和想象能力影响的。

你内心是轻松的，安心吗还是纠结的，你内心真实的感觉是什么，有什么困惑或不明白吗？有什么难题吗？清楚自己该怎么办吗？