自我救赎(8.22)
2024-08-21 本文已影响0人
贝建芳81
1.全情投入、义无反顾地做自己
唯一应该做的事,是自己想做的事。
2.选择关爱自己,重视身体健康,
要有好的生活方式和饮食、运动、冥想+精神力量,作者强调了冥想的重要性和有关冥想的知识。
以上要养成习惯,养成习惯方法和过程并不重要,重要的是每天坚持。
作者列举了自己把身体健康真真正正的放在第一位的具体操作,实际也真该如此,值得学习和借鉴。
3.选择自我塑造、自我成长、解放自己
时刻准备好迎接彻底改变,迅速采取行动,并对结果保持耐心,战胜畏缩和拖延。
要广泛阅读、掌握数学和说服技能。
知道自己想要什么,勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵,而是不在乎别人怎么想。
概括起来就是真正把身体健康放在第一位,勇敢的去做自己,不断的升级自己。