20190818周检视

早睡早起

20190818周检视

运动

20190818周检视

跑步三次  累计10公里

快走五次

听书：习惯的力量

阅读：只管去做

视频学习完成和四次

家庭：一起去海边游玩

20190818周检视

感觉时间过的很快，会有慌张的感觉想抓住时间却又无能为力，焦虑感会感到不安