一条简单有效的自由之路

一个办公室小伙伴对我说：「审查人提的这个要求真是没道理！简直不知道她为什么让我补这个！」

我问：「那你能不补吗？」

「不能。」

「那就很简单啊，赶紧补就是了嘛！」

「可是我真的不明白补这个资料有什么意义啊！」

我说：「补这份资料的意义，你可以自己站在审查人的角度考虑一下，她为什么会提出这样的要求；你也可以直接跟对方探讨一下，补这份资料的必要性。因为审查人的出发点跟我们不一样，我们的出发点是业务发展，审查人的出发点是风险防范。出发点不一样，看到的东西就会不一样。如果尝试从审查人的角度去看问题，那么你在做贷款调查时，可能会看到以前忽略的风险点，会考虑得更全面细致，对业务能力提升会有很大帮助。但如果只是抱怨纠结，除了耽搁时间、影响心情，对自己不会有任何帮助。」

这里我想和小伙伴探讨的，是一个视角问题：怎么样去看待我们无法改变的事。大到重大疾病、突发意外、天灾人祸，小到丢失一件物品、搞砸一件事情、挨了领导批评。

我们可以选择愤怒，懊悔，抱怨：「老天怎么如此不公！我怎么这么倒霉！为什么这样的事情偏偏发生在我身上！他怎么可以这样对我！」

或者，我们也可以尝试另一种方式：给无法改变的事情，赋予积极的意义。

生了重病，正好可以安心休息，还有时间来反思一下生命中最重要的事情呢。

发生意外，可以检验一下个人或家庭抗风险能力如何，看看有哪些地方需要弥补。

搞砸事情，可以帮助我们看到自己不足的地方，正是难得的学习机会。

老板批评，说明他认为你可以做得更好，他对你有更高期待喔。

这种视角，可以帮助我们从自怨自艾或者怨天尤人的情绪里走出来，以更加乐观的态度去看待问题，更加积极的行动去处理问题。

这跟阿Q精神不同。阿Q精神是使用精神胜利法的自我安慰，是消极应对、无奈接受；积极赋义是基于心理学理论的认知调节，是积极应对、主动作为。

美国心理学家埃利斯创建的情绪管理ABC理论认为：人的情绪和相应行为C（Consequence）不是是触发事件A（Activating event）引起，而是由个体对触发事件的认知和信念B（Belief）引起。

举个简单例子：堵车让人心烦意乱。这里的心烦意乱，乍看是由堵车引起，深层分析下呢？其实是由人们对堵车这个事实的认知引起：「堵车要害我迟到了，真可恶！堵车浪费我好多时间，真是太烦了！」可是假如换个视角：「哇，堵车了，我正好可以专心听完这首歌，棒棒的！开得累了正需要休息下呢，堵得真是时候！」发现没，针对同一件事，换个视角就不是心烦意乱，而是神清气爽了。

所以你现在知道了，如果一件事情无法改变，那么你至少可以决定的，是自己以什么样的态度去面对。

你永远都不会毫无选择。

意识到这一点，你就获得了某种程度上的自由。