书法入门：写字要守中

守中涵义深远，意义重大。在写字的过程中，我们仅以简单的方式梳理写字守中的道理。

守中出自《道德经》第五章“多言数穷，不如守中。”往外说的再多也会被困住，不如把注意力放在自己的内心之中。守中实际上就是对自我的觉察，把注意力放到自己的身心之上。

写字的时候也要做到守中，实际就是要求我们在写字的同时观察自己、感受自己。写任何的字，在我们内心之中会产生各种心理感受，是喜还是乐，是怒还是哀。我们都需要去觉察到这些感受，要保持对这些感受的客观观察，不是喜乐来了就随着情绪的变化影响到身体的动作，导致得意忘形；也不是哀怒来了，就随着情绪而痛苦不已。我们只需要静静地去观察这些情绪的波动，当做是一场游戏，本身就是一场愉快的游戏，在这场游戏中自由玩耍。

在这场游戏中，我们还可以变着方式的玩耍，在大小、快慢、粗细中感受书写的乐趣。

写字是一件自由、放松的游戏，在这场游戏中聆听我们心灵的声音，长时间在这场游戏中感悟，促进我们心灵的进步和成长。没有什么事情比心灵的成长更重要，更有价值了。