成长记录第41天（3月9日）

现在是2021年3月9日，星期二早上六点整

当我写下上面这段文字时，突然发现，昨天我也是这一时刻开始记录的。

然而昨天这时我已经完成了英语早读打卡和读书打卡，但今天只完成了读书打卡。这无疑又让我产生了一丝的焦虑。

但回想一下昨天的经历，这次焦虑又被自己打散了。

说实在的昨天一天除了忙，还是忙，基本没有什么太大的收获。

尤其是忙到晚上九点半才睡下，一天的自我成长计划和工作计划都还没完成，可是身体已经不允许，眼睛已经睁不开，脑袋也已经不听使唤……

面对这样的情形，我是继续熬下去？还是听从自己身体的警告，赶紧躺下睡觉休息？这次我没有犹豫，多次类似的经验告诉我，我此刻该休息了。

因为如果像这样熬下去，除了让自己更愧疚，没有别的好结果。于是我便听着笑来老师的课，进入了睡眠。

果然今早起床时神清气爽，身体恢复的很快，读书时能更用心了。思考的速度明显提升了，尤其是今天读书，很有感觉，很有启发。

今天读书之前，我一直在思索的一个问题是：我到底应该关注效率？还是关注我自己？真正的自我提升，真正的成长是什么？

所以今天再读《改变提问，改变人生》时，不再像以前那样只为读书而读书，或者叫只为读书打卡这个指标而去读书。这样的读书不是所谓的效率，只不过是为了消除自己的焦虑罢了。

所以今天从五点到六点，我只读了20多分钟的书，洗漱了一番，但我的心情很平静，因为我知道我很有收获，我的读书参与了思考，提升了自己的认知。这才是我的读书打卡要达到的目的。

下面记录一下，今天读《改变提问，改变人生》有启发的地方：

“可她却向后靠了靠，好像这世上所有的时间都归她所有似的。”

尤其是读到这句：“好像是上所有的时间都归她所有似的”最令我震撼。因为这两天我一直在通过多种手段试图提高自己的时间利用率，然而所有的计划都被打破，就像昨晚一样，多半情况下，我得到的结果就是：除了一个忙字，就是一个累字。

然而昨晚我选择了关注自身，放下所谓的效率，而今天，我发现把自己照顾好了，然后工作效率反而提高了。或许面对时间问题，我本不该焦虑，我应该做的是不让自己焦虑，然后从容的去做事，用心去做事，体会自己在做事中的感受，或者说享受自己做事的过程。

顺便摘抄下另一段，对自己很有震撼的内容：

“他问我，＇你愿意为自己所犯的错误承担责任吗？你愿意为那些导致你犯错的态度和行动承担责任吗？＇然后他说，＇无论心里多别扭，你是否愿意原谅自己，甚至幽自己一默？'最后，'你会从你的经历中，尤其是从那些最艰难的经历中寻找其价值吗？'最重要的是，'你愿意从已经发生的事情中学习，并随之作出改变吗？'”——《改变提问，改变人生》第一章看见真相的时刻

“我们一旦接触了某个观点，自尊心就使我们不愿意承认自己是错的。当对我们的观点提出一些反对意见时，我们更关心的是发现反击他们的方式，而不是在他们当中可能有多少真理或合理的见解；我们宁可费力地为自己的观点寻找新的支持，也不坦然面对明显与自己的观点相矛盾的任何新事实。”——《超越感觉》第九版，第161页。

今天就先记录到这里。

初稿完成于6点26分