【21天自律营】日更DAY11 适应改变 才能获得更好的

01 日常任务

1.早起

刚刚天一也开始要做早起打卡了，真开心，能一起变得更好……

2.阅读

《谁动了我的奶酪》

今天用碎片化时间，看完了这本书。故事主人公们，哼哼唧唧真的和自己很像，发现事情发生了变化，却不敢和不愿意踏出舒适圈。在这个不停向前奔走的社会里，不前进，就是在倒退。不改变，就会被淘汰。只要踏出这一步，其实会发现，改变并没有自己想象的这么难。比如早起，比如坚持做早餐。

3.运动

【21天自律营】日更DAY11 适应改变 才能获得更好的

4.目标

5.新习惯

饭后站立：早饭和午饭都完成的非常好，也很自觉。晚饭由于只吃了几个剩下的虾仁，所以没站

叠被子：也完成的非常好。

02 课程作业

完成

03 反思和感悟

一整天都在和天一聊天，能感受到他的优秀。我们今天聊到了旅行，聊到了香水。迫不及待的想闻闻，我们是否有相同的品味。

他说他想带我一起在路上，当时心里好感动哦。像是一种被需要的宠溺，真的是一种心动感觉。

我们计划着，开着车在环游海岸线，把摩托车拖在车后面。到了海边，我们就骑摩托。

好浪漫啊~~嘻嘻。。他因为受到我的一点点微薄的影响，也想要改变自己，先做到早睡早起。

这种一起成长，一起变得更好的，一起努力的感觉，真的是可遇不可求，太美好了。

我要好好享受当下，然后，好好坚持和自律，加入更多的东西进来，让自己做到更好。

【21天自律营】日更DAY11 适应改变 才能获得更好的 【21天自律营】日更DAY11 适应改变 才能获得更好的 【21天自律营】日更DAY11 适应改变 才能获得更好的