肥鱼也可以变成美人鱼，逆袭不是传说

星爷的电影《美人鱼》上映第十天，已经横扫23亿票房。性感女神张雨绮有一句台词，更是让人过目不忘：“我有钱有身材，追我的人从这里排到法国，你居然去泡一条鱼！”

这么霸气，张雨绮的身材到底有多好才能这么自信，你们自己感受一下：

这身材，问你服不服！就连我一个妹子看着都要流口水了好嘛！

很多人都在感慨她的好身材，羡慕她，但是大家不知道的是，她曾经也是一个小胖子，虽然不至于很胖，却也肉肉的。

她感情最得意的时候，体重达到了峰值。爱情果然是最滋润的，容易让人一不小心就控制不住体重。后来她婚姻失败，她开始爱上运动，除了工作以外最重要的事情就是健身。拳击，举重，瑜伽，羽毛球，滑冰，等等。

都说运动的人才是最美的。运动虽然很累，让人汗流浃背，但是，在流汗的同时还会带走脂肪。瞧，这就是运动给她带来的巨大变化。张雨绮的马甲线完全不输袁姗姗！

好身材真的不是天生，都是靠后天的努力和汗水的付出。在别人都在看她离婚的笑话说她可怜的时候，她选择了努力让自己改变，如今，她做到了，《美人鱼》让她又重新焕发出耀眼光彩。这一次，她让很多人将她从张雨绮张予曦张馨予张涵予张歆艺里面分辨出来了，不是咩？

如果这个，你觉得这不算什么，下面这一个绝对让你心服口服。

话说，这个俄罗斯妹子叫Tanya。

她从小体型就偏胖，最胖的时候体重有107公斤。

妹子表示她家的家境不是很好，所以经常吃一些便宜、热量高、不健康的东西，于是不知不觉就成了一个女胖子。

小时候她也没在意，胖就胖呗，反正嘴上吃的爽就可以啦（话说你四不四也介样？）然而，上了学之后，她后悔了......

因为身材胖，她在学校受够了同学的嘲笑和欺负，“我当时一个朋友都没有，就一直默默地看自己的书，每天放学回家我都会大哭，我不想去上学，肥胖让我变得自卑。”

在她的毕业舞会上，没有一个人愿意和她说话，也没有人邀请她跳舞。她成了那个在毕业舞会上孤零零被遗忘在角落的女孩。

也就是在那个晚上，她下定决心要改变自己。

妹子最开始尝试了很多种减肥方法，但这些减肥方法都不够科学，瘦是瘦了，但她觉得自己身体变得很虚弱。后来她联系了专业的营养师，学习健康的减肥方法和饮食。

她每天会自己在家锻炼，每周去湖里游3次泳，戒掉了之前爱吃的垃圾食品。

为了减肥，她整整闭关了3年。这3年里她出了运动之外很少出门，也不见以前的朋友们。她最后甩掉了100斤肉，现在体重减到了之前的一半。瘦下来之后她还去做了手术把多余的皮肤去除了。

3年半的闭关修炼之后，妹子现在的画风变成了这样。

这样

妹子现在成了一个网红，在instagram和you tube上有着几十万的粉丝。

各种节目出的顺风顺水，如火如荼~~~

曾经欺负过她的同学还主动联系她，说她现在很美。

“我现在已经不生气了，当时大家年纪都不大，所以才会说那些话做出那样的举动。”

妹子现在还搞了一个项目，把自己的经验方法传授给别的想要减肥的女生。

“想要瘦下来，首先要改变的就是生活态度和方式。变瘦只是第一步，更重要的是重拾自信，以及拥有身体和心理上的健康！”

减肥前后对比照

before after

当年没有请她跳舞的小伙子们，或许现在真的已经高攀不起了呢。

每一个胖子都是潜力股，别人怎么看你不重要，重要的是你要学会改变自己，肥鱼也可以变成美人鱼，屌丝逆袭真的不是神话。

有些人会说，我也想减肥啊，但是不知道怎么开始。减肥的方法网上一搜一大把，但是管住嘴，迈开腿，才是最重要的，什么减肥茶减肥药之类的就不要相信啦。运动才是减肥的唯一真理。推荐一个减肥的辅助工具——好轻智能秤，很漂亮，重要的是可以连接直接通过蓝牙连接自己的APP，除了体重之外还能测体脂、水分等等数据，会帮你记录你的体重变化绘制成简报，看着体重曲线在下滑很有成就感。另外再推荐下载一个keep，各种减肥健身教程应有尽有。有了这两个，基本就够啦。

我很懒所以在网上随便找了张截图