跑步为何能上瘾？

跑步为何会上瘾 ？

跑步在不少人看来，是一项非常简单的运动，简单得有腿就行，但事实并非如此。假如你没有足够多的勇气和跑步实力，你是不能在低配速完成至少5公里的长跑。

跑步除了增强体质外，还能提高自信心，提高忍耐力。

另外，跑步之所以能上瘾，就是因为它在不断挑战自我，战胜自我！

除此之外，跑步还能产生多巴胺，让身体消除疲劳，心情愉悦一整天。