强者必修课，情绪管理

我们每天的生活，琐碎，杂乱，鸡毛蒜皮。

我们每天与家人，同事，陌生人打交道。难免有摩擦，有误会，有纠结。

我们会愤怒，沮丧，失落。

我们要学会管理好自己的情绪，尤其是愤怒。

有句话说得好，冲动是魔鬼。

我们为什么冲动，因为愤怒，愤怒冲昏了我们的头脑。

你在愤怒时开车，会忘记交通规则，闯了红灯都不知晓。

你在愤怒时，会因为一点小时，毫无道理的和家人争吵。

你在愤怒时，会把单位的小领导，骂的狗血喷头。

然而，以上的种种。不止会伤害家人和朋友，更会中伤你自己。

我们要管理自己的情绪，把 心 放大一些，把事情看淡一些，也许生活会洒脱一些。