休息这回事

休养身息两种理解：

休眠，深呼吸，冥想，陪伴家人，健身，阅读，写作，旅游

打发无聊，不思考，刷手机，刷剧，刷淘宝，刷朋友圈，玩游戏，赖床一动不动，吃顿好的

就是这么极端，这么矛盾！

好好对待自己身体和心理，才是最好的修养！