你的情绪需要自控力
因为苦于调教10岁女儿，我找了很多育儿的书看，觉得《自控力成就孩子一生》这本书很实用，想与大家分享。
这本是新东方创始人俞敏洪推荐的教育方面的书，他认为如果孩子教育失败了，你就算拥有全世界也是个失败者，而真正成功的教育并不是让孩子学到了多少知识，考出了多少多高的分数，上了多好的学校，找到多高薪水的工作，而更在于我们是否帮助孩子养成了良好的品格特质，不诚信，善良毅力，自控力，好奇心责任心勇气以及自信心等，这些都是影响孩子一生幸福的，品格特质。
你尽心尽力，孩子却与你想的相反
女儿十岁了，由于我们之前采取的是快乐教育的模式，待她很民主，谁知待她渐渐长大，独生子女的恶习渐渐显露，自私、蛮横、脾气爆躁，与我们原先的设想背道而弛，我们深感教育的失败。为何我们使尽百般武艺，用心栽培的树总是挺拨不起来呢？经过检讨再检讨，我们认为情绪比任何东西都重要，孩子的问题都是大人造成的，于是从自己的情绪开始检讨。
在我的成长过程中，父母给了我很大的自由，无论生活上、学习上、情绪上都没有给予管理，只管吃饱穿暖，其余的都自生自灭，或者因为是农民出身，本身也没什么文化知识，不懂得教育，也或者那个年代温饱更重要，大家都不像现在那样重视教育，所以在各方面我都像野草疯长。在个人的生活习惯上很懒散，东西经常乱丢，结果好几次都因为找不到作业啊嚎啕大哭；学习上，条理性不强，虽然很努力也不见得成绩很好；情绪上更是糟糕，经常会大发脾气。
情绪失控，你可以这样做
在看这本书以前，我都没做到控制好情绪，虽然之前都知道控制情绪很重要，但真正要控制的时候还是不知如何做，结果还是一塌糊涂，为孩子做了很坏的榜样。这本书让我意识到我现在的观念和常犯的错误，了解了孩子的发展阶段和行为问题，帮助我从系统和模式的角度看待家庭生活，学习如何平和应对孩子的不良行为。与其它说教的书不同，它给了我很好的示范作用，展示了出现问题时的场景，然后给出应对的方法，例如先把孩子的行为分为以下几类：
1.烦人却不严重的行为
2.值得鼓励的行为
3.无法接受的行为
4.大问题。
我首先将孩子日常生活中的行为按此分类，在真正发生的时候，会想想这是种什么行为？我可以容忍吗？对于烦人不严重的行为，例如坐姿不好，东西用完后不放原处，坐在地上，不穿拖鞋，这些都不是好习惯，但也不是很严重的行为，我会省略，只说一次，就不再啰嗦。对于值得鼓励的行为，比如每天按时洗澡，每天自己洗衣服，愿意和别人分享等，我会经常提醒自己，她在这方面做得很好，也会在完成之后鼓励她，我会用写纸条的方式来表扬。对于无法接受的行为或者大问题，像叫骂父母，长时间看电视等，我会定下规矩去惩罚她。但必须是平静地命令，这时，你就是控制情绪的模板，所以必须镇定下来。
通过以上方法，我觉得孩子情绪比以前好了，发脾气的频率减少了，自己的控制力也好了很多，不容易冲动，遇上冲突的时候，也会很快冷静下来。这样我们的关系越来越好，她对我的信任比以前强，在很多事情上都会向我敞开心扉。
在对待孩子的种种问题，你还可以用表单的形式，想好你的目的，谈话的内容，遇到孩子不同反应会如何应对。做好这些准备后，你平静的心态和语气跟他交谈，并且定下规矩，如果你遇到孩子的大问题，例如玩手机上瘾，不懂安排作息时间，不妨试试这个方法。在实际生活中，我们平常遇到问题时就会开“诸蔼大会”，和孩子一起讨论，提建议，定下条约，这样在她的同意的情况下定下的条款执行起来也比较容易。
规矩是情绪管理的保障
孩子是风筝线，拽在我们的手上，必须放一下紧一下，太松了会跑掉，太紧了又飞不高，给他自由，但不离规矩，这才是教育最好的状态。
对于十岁以上的儿童不能在像小时候那样命令他了，因为他开始慢慢的走向独立，有自己的思想，希望自己掌控自己的时间，所以我们必须尊重他，这样才得到他的尊重，否则对于懦弱的小孩子会变得更懦弱，比较有个性的小孩就会变得叛逆，就像网球扔在墙上，还会反弹到你的身上一样，你的斥骂也会被用到你身上。
很多时候我们都希望孩子会做好所有的事情，但总是越催他越糟糕。这本书的一个理念很好，表扬应当是下策，中策是让孩子感受到来自群体的支持，上策是让孩子学会做某件事情，并你能干得好，感到骄傲和自豪，其实不论大人还是孩子，如果他觉得一件事情是有信心干得好，那他会全力以赴，而因为前力以赴就会让他得到这方面的技巧，从而成为专家，这样他感到自豪，这样就形成了良性循环。
虽然这好像与本书的主题--情绪控制离题了，但这也有助于情绪的控制，而且一个人一旦有事可干，就对身边的琐事不屑一顾，也会让他专注于解决自己的难题。
如果你的小孩情绪难以控制，你也觉得无计可施，无从下手，那就看看这本书吧，对于你和孩子都是夜里的一盏灯。
你的情绪需要自控力
