什么叫情绪稳定？

      昨天临睡前突然想到一个问题，做一个情绪稳定的妈妈，那怎么叫情绪稳定呢？

      稳定是平稳安定，持续保持一种状态。就这个意义来说，为啥情绪稳定就一定是温柔坚定，长期暴躁崩溃不也是个一种稳定吗？

      每次看到家庭教育帖，发现好多妈妈教育孩子真有耐心，有方法。我也尝试了一下，有点效果。但是这种效果是在极其克制的情况下完成的。克制一次不难，每次都能克制那真是高手。如果我们的情绪都能控制住，那我们的负面情绪怎么排解呢？