受伤的内在小孩的若干模式

2016-11-09  本文已影响0人  了無
所有人都在追逐幸福,
都渴望生活在全然的安全感之中。

然而为什么我们却恰恰相反的生活着,疲于奔命的拜托各种不如意或不满足呢?

原因是:

我们的无意识和潜意识里装了太多太多痛苦记忆……没有足够释放!你是否已淡忘了童年的经历?但那些记忆会深藏于你的潜意识中,在潜移默化中影响你的一生。

一次父母打骂、一场噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立……这些被淡忘的童年创伤,就是被你遗忘的内在小孩。

内在小孩是你情绪化的根本原因,而你却根本不知道他的存在。也许某天,你就会突然开始生气、发火;也许你会对某些事特别敏感,甚至都不愿提起;也许你会有模糊的悲伤感,却找不到任何与悲伤相关的记忆。你甚至无法控制自己的情绪、思维,感觉全世界都在与你作对。
你并不知道,你在无意识地重复了父母对待你的方式,你无意识地把这种方式复制给自己的孩子,伴侣,亲人。你明明很讨厌父母对着你吼,但你却又控制不住地对自己的孩子吼;小时候你一调皮就会父母打,现在你一看到自己的孩子调皮,就忍不住去抽他……其实,你是否知道,那些早已淡忘的童年创伤,一直在潜意识中困扰着,伤害着你,控制着你?

受伤的内在小孩的若干模式

关系方面

对亲密情感充满渴望,可每当靠近的时候又忍不住想逃开;
渴望肌肤相亲,可是一旦被触碰却莫名紧张不安;
我们努力经营婚姻,却还是得不到丈夫的疼爱或妻子的欣赏;
我们不断证明自己,却还是无法获得父母的肯定;
我们为孩子煞费苦心,却还是无法和孩子沟通;
我们不敢说“不”,被他人侵犯界限也只会忍耐。
受伤的内在小孩的若干模式

身体方面:

身体处于紧绷的状态,敏感、失眠、抑郁、躁狂、长期噩梦;
成天劳碌匆忙,无法活在当下,容易疲劳,走神,健忘;
上瘾的行为:抽烟、喝酒、暴饮暴食、吸毒、药物依赖。

受伤的内在小孩的若干模式

情绪方面:

无助感,无法感受到周围亲人、朋友的爱和支持
孤独感,感觉和他人冷漠、疏远
常常处在焦虑、抑郁、悲伤、内疚中
情绪容易波动,控制不住自己的愤怒亢奋或者麻木
受伤的内在小孩的若干模式

心智模式方面:

缺乏对人的信任感,对他人和环境过度防卫,害怕受到伤害;
负面思维,凡事总是往不好的方面想;
工作创乏激情、创新和创造力;
头脑中总是有两个声音喋喋不休,自我争斗

受伤的内在小孩的若干模式

面对以上出现的种种,

你想过如何面对处理吗?

1.合理化(身边的人都有这样的现象存在)
2.压抑否认(听音频或是这方面的书籍解决)
3.切断(当下就一刀两断)

受伤的内在小孩的若干模式

如果你不希望自己一直活在这样的兜兜转转之中,一辈子都这么痛苦的活着,30年后埋葬和今天埋葬是没有任何区别的,你不希望自己每天跟“活死人”一样孤魂野鬼般的漂浮于人间祸害自己的家人,那么你的选择只有两条路:要么站在楼顶上之后选择后退两步往前走三步一了百了的当一个真正的孤魂野鬼,要么就站起来活出自己本来是的面目。否则这一辈子你就永远活在“无数的问题、无边无际的痛苦、生无可恋的灭亡”之中折腾自己到真正的往生那一刻。你的生命状态是自己创造出来的,跟任何人无关!

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受伤的内在小孩的若干模式

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