第45次咨询(103/365)

洁白

下午请了半天假，原本请一天。今天(4.12)领导不在，想想还是请半天吧。中午在公司吃好饭，洗好弄好，到家洗衣服打扫卫生，听麦家读书，慢慢有了睡意。

快15:00了，脑中有个念头，要不今天的咨询不去了，好好睡一觉？挣扎了三分钟，还是起床了，因为晚上还有109期读书会呢。So,总归要起床出门的。

今天4.12是阴天，外面的风不小。在地铁里，还可以。到了外面，还是有点冷的。准时到达咨询地点，内心比较平静。一年多咨询下来，那些强烈的情绪渐渐散去，坐下来，有点慵懒，表达欲望不强烈。

先和咨询师确认了4.26她有事取消一次，然后谈到了公司里的状态和在原生家庭里的状态以及与先生互动的情绪模式，里面有些惊人的雷同之处。

这次的咨询整体比较平淡，没有特别深刻的呈现。哦，第一次比较多的谈到了我自己心理咨询职业的现状。我的咨询师是平和的耐心的包容的，感觉像个树洞，偶尔会有些回应澄清或对质。她有在尝试理解我，可我似乎不是很在意她是否理解。。。。。。是不是话多也是一种防御？在咨询室里把0-3岁的自己真实状态呈现出来，想哭就哭想闹就闹，就是那种你要听我的，几乎是我想咋样就咋样，婴幼儿的全能感体验充分。在咨询室里体验够了，在现实生活中成人态理性回归的机会就多了些，这就是咨询的益处之一。不愉悦情绪有了表达和被看见，愉悦情绪也开始流动，健康而合一的自己就在重建中。。。

17:00咨询准时结束，到大食堂吃晚饭，原想吃水煮鱼，还没烧好。点了西蓝花炒肉和一碗菜饭，吃的好饱。菜饭，真是色香味俱全。

色香味俱全

【遇见妳】读书会员群里有位伙伴目测早到，结果真的早到了，她之前可是经常会迟到的呢。开始遇见了不一样的她，欣喜。有位伙伴说晚上加班来不了了，好遗憾啊。没过一会，加班取消了，她又可以来了，惊喜。。。。。。还有一位伙伴在云南支教真的来不了，祝福她钦佩她！

啊。。。一会儿就要见面啦！

(完)