疯了 02

文|烽火长歌

文章又被锁定了，为了打卡，发出来一节乱七八糟的吐槽。

很久没有上肢锻炼，昨天按照Keep里面的胸肌初级锻炼课程练了一次，今天早上起来发现把自己练残了，胳膊都没法抬起来，整个肱三头肌都如同被撕裂了一般。

好嘛，不是说的锻炼胸肌的嘛，怎么给整到胳膊上面去了？实在是难受啊，好在这种感觉以前训练的时候也经常遇到，熬个两三天也就过去了，顶住吧，兄弟！