记忆宫殿法

与事物建立联系，是我近期的一个工作重点。

和事物建立起联系，尤其是和身体部位建立起联系。

知道了“不畏”就不会害怕了，有多东西，别再害怕观察了，恐惧是源于未知。当未知变成了已知，那样子就不再害怕了，学会慢慢地练习起观察来，见的多了，就不再那么恐惧了！