20210830认识自己的懒病

1.分享。这段时间觉得自己真的很懒。什么都不想做。先把锻炼身体搞起来吧。早上5公里，打太极拳。晚上5公里，站桩30分钟。另外的英语学习先坚持一天一次吧。饮食和睡眠可同时进行。还是一日两餐，晚上要早睡了。现在感觉要睡七个半小时才睡得醒，九点后就要着手准备睡觉了。

2.健康。今天晨跑5公里。今日步数13720。

3.英语。课后内容快速学习。