冥想练习

这次是10点多一点睡觉的，然后快2点醒来，就睡不着了，辗转反侧不知道什么时候睡着，6点半起床。

自我总结，八段锦和一万步，这个月来断断续续的完成，唯一坚持的是喝红枣水，出门在外，有的事情，确实不太方便，其实，怎么方便怎么来，才是重点。

而不是没有时间完成，而是依然被自己的各种借口忘记。

收拾行李，打扫卫生，不是太复杂，不过却是一个耗时间的事情。

整理其实也是一门学问，如何把自己的行李放的又快又好。

果然，有点理解什么叫经历就是你的资源。