帮助孩子掌握情绪的几个原则

无论是大人还是孩子，在情绪中是听不进道理的。

情绪中的人需要陪伴、倾听和感同深受。

情绪爆发通常是因我们自己内心的焦虑而引起，需要我们能洞察到情绪背后的原因，学会疏理情绪。这个能力学习实践才能掌握，我们大多成年人都未必有，更不用说孩子了。

帮助孩子掌握情绪的几个原则：

1.父母首先要能做到掌握住自己的情绪。情绪稳定，懂得如何表达，给孩子做一个好的示范。

2.允许孩子有情绪，多关注孩子的感受和行为的动机，对孩子的真实需求给予积极及时回应，让孩子知道，出现负面情绪也是很自然的事。

3.孩子的情绪掌握能力是从对父母的关注开始的。

4.有能力接纳孩子的情绪，孩子将来的情绪掌握能力就强。 ​

5.面对孩子的情绪，先让他们学会表达。教会孩子更多恰当表达情绪的方式方法。