有些勤奋，是一种病

所谓勤奋，是一种病

你没发现，必须要求自己做点什么，其实也是一种病吗？

经常揶揄自己，好似生活过得比高三生还要紧张。除了不轻松的工作，要学习的，要做的，实在是太多了，于是每天起早贪黑，恨不能头悬梁锥刺股，明明云淡风轻就好，非得搞得千军万马。

那天一个朋友打趣，你天天把自己搞得这么励志，都可以当鸡汤大师了。我哪算什么励志偶像，刚刚看到一妹子的故事，没有牛气的教育背景和工作经历，靠踏实的工作和宏大的格局，在新城国际买房了好吗？

关于煲的那些鸡汤，我心下一想，有些是切身体会由感而发，更多是自己就着未达成的目标而进行的自勉。其实质是，自己处于汲汲追求之中。

睡眠就是最好的证明。

持续很长一段时间，我早上6点左右必醒，不管前一天晚上是12点睡还是1点睡。醒来，便觉自己政务繁忙，要日理万机了。于是，按照既定的日程，学习、冥想、健身。然后开始一天的工作。看起来，这些都是好的。

这些天停止了很多勤奋，仔细一琢磨，这些行为背后更大的驱动力是两个字：焦虑。

不做什么，比起做什么，更重要

阳春三月的后半月，我刻意让自己停止了勤奋，刻意让自己闲下来。

慢慢地，我惊喜地发现，我竟然又可以早上香甜地睡到八点。真是喜大普奔。

多少个日月，每每早上在不安稳中醒来，打趣自己一把，是岁数大了，觉少了。其实自己知道，是心神的不安让睡眠不稳，焦虑是城市通病，放在个体身上，原因各有各的不同，表现形式也各有各的不同。

于我，就是苛刻地要求自己进步。

刻意让自己闲的这两个星期，恰巧在武志红公众号中遇到这句话：很多时候，不做什么比起做什么，更重要。深以为然。

当人对未来迷茫，面对不确定时，就会迷茫，继而会产生焦虑。

根据精神分析中“自我”、“本我”、“超我”精神结构理论，“本我”贪图享乐，追求当下的欢愉；“超我”代表高道德和行为要求；“自我”则是这两者的协调，尽力避免冲突。

当遇到问题迷茫时，由于“自我”往往发育不成熟，会在“本我”与“超我”的协调中失衡。偏爱“超我”的人，就用一切积极向上繁荣的事情来缓解焦虑，比如读书、健身、疯狂工作，我不幸全中，哈哈；而那些偏爱“本我”的人，就贪图当下的欢愉麻痹自己，先放飞自我再说，比如网游、性爱，甚至毒品（还好，我偏爱的是“超我”）。

根据该理论，只要这种“本我”与“超我”的冲突还在，迷茫就会一直存在。因为问题的本质在于，内在的精神结构冲突并没有解决。

这也就能解释，尽管自己那么忙，那么勤奋，但依然，内心的焦虑并没有减少。

当我误打误撞，刻意让自己停了下来，放空的时候，反而内心找到了平静。

让自己平静地独处

什么都不做，并不就是聊大天，吃大酒，睡大觉。这就从“超我”走入了“本我”，一个极端到另一个极端，不能解决任何问题。

什么都不做，是不刻意填满时间来逃避思考的痛苦，是让自己刻意多些平静地独处。独处做什么呢？

让自己感受迷茫，感受焦虑，允许内在起冲突，争吵，互相表露真相，深层次地相互了解，然后，在相互的协调和理解之后，达成和解。

在经过艰苦卓绝的思想斗争后做出的决定，是稳固的，成熟的，因为精神结构得到了整合。

“如果你相信现在的自己，允许冲突的发生，允许焦虑的存在，允许你暂时的‘无所事事’，那么，你当下的活力与欲望就能够自发地冒出来，推动着你去做很多事情。于是，你的焦虑自然而然的就不存在了，而且，你会活的很充实。”

更关键的，当允许自己不用虚假的繁荣代替冲突的发生，会发现一些朴素但绝对真理的事情，比如：

选择大于努力。

先战略后战术。

在让自己平静地独处，让内在精神结构冲突的这两个周，我好像突然想清楚了方向性的事情，小自我也在跃跃欲试，推动着自己向前，只不过，是更加欢愉地向前。