感恩日記，紀錄魔力的一天Day20

1、感恩新的一天到来，一切彷佛又重新开始，如往常平凡的梳洗，来到熟悉的瑜珈垫上开始平凡的练习，享受汗水滑落，享受平躺休息小睡片刻，睁开眼体会身体一天比一天穏定舒适更多。

2、感谢胡琳常无私分享在商场的建言，更愿意开诚布公内心的想法，常常被她的勇敢真诚打动，也因为她解开心中的疑惑，今天想起她，想为她做施受祝福，愿昨曰才拔牙的她，疼痛减弱心情舒服许多，面对工作的琐事依然能如期完成。

3、感谢天使一早提醒今天值日，也是初次担任护群天使的值班日，内心有些激动和紧张，调整心情在群内自我介绍，分享智慧文章，愿一早起床入群的小伙伴看到，更能有意识的去种种子。

4、感谢想起今天是熊姐的生日，知道她喜欢熊，用软件制作一张有熊的卡片，一张张挑选想着姐喜欢的图案，打上文字真诚送上祝福，愿平凡的一天她有不凡的好心情。

5、感谢晖慈是我生命中的贵人和引路人，在读书会的带领下，让我知道面对过程很多事情不能呈强，接受自己的渺小，练习花时间好好吃饭、好好睡觉、好好休息安顿身心，状态一点一滴提升，学会尊重自己的原则底线，更能尊重允许他人保有自己的原则，关系舒服自在很多，现在回想很感谢经历这过程让我成长。

6、感谢友分享神奇的短视频，看见大海里原来有这么美的生物，惊讶不已！才知道所处的世界藏着无数宝藏等着被发现，也给自己设定目标清单，两年内学会游泳和浮潜,解锁新技能发现新世界。

7、感谢代澐昨天用心拍摄陪伴时的照片，空档点开看，每个人在陪伴时流露的自然神情，不知觉嘴角上扬，我们不谨学会陪伴他人，也学会好好陪伴自己。

8、感谢小伙伴们持续陪我打卡，其实我很容易放弃，常常有偷懒不想做的念头，和它对抗的方式就是想成陪伴大家打卡，累积的陪伴和穏定的状态，这些种子在明天到来时自动促进自己冥想，不容易确值得练习。

9、感谢吃进的食物一早顺利促进肠胃蠕动，顺畅消化排泄，心情轻松呢！

10、感谢会平告知顺利进王老师的学习群，很开心业力伙伴在成长的路上持续学习，特佩服她工作和家庭依然保持学习的动力，被她向上的能量带动，今天也要能力内学习一点智慧。