2018厚积薄发！我是李明，我要极致践行！（二）

一开始要了解到游戏的规则，否则不知道为什么而玩。你不知道这个游戏的目的是干什么，你不知道，那你为什么要学某个学科？那你为什么要上大学？

所以一开始要理解游戏的规则，看了这个游戏要比什么，比单科分数，还是比较团队的总分数，比时间还是比工作量。

老师在让工作人员发了两张白纸发给每一个人，在白纸上折出四个直线，也就是说一共有五个格子，在每一个格子上面写出自己的梦想，这个梦想或许是老师让你写的时候你自己突然想到的，也可能是自己从小到大就想实现的。

我的第一个梦想是写上考研，进入北师大，第二个梦想是年薪过百万，第三个梦想，周游世界，第四个梦想，是要完成一次飞行，第五个梦想是要做无数个公益活动

老师说将你的第一个梦想，狠狠的踩在脚下，那个时候我第一个撕下来的是去完成一次飞行，我认为这是别人的梦想，我其实害怕在天上飞，仅仅是崇尚他们在天上飞翔时候的自由，那是别人的梦想，我不一定要去完成，所以我把它撕碎了，不是我自己的梦想，没有遵从我自己的本心，不要也罢。

第二个梦想，我撕掉的是考研，考上北京师范大学，大三考研是确定的，但是我不知道我的目标学校是什么，当老师说到要将这个目标撕掉的时候，我心里并不是很在意，但是我认为我一定可以将它踩在脚下，一点小case而已。

第三个梦想我撕掉的是年薪过百万，我认为年薪过百万不是我的目标，因为我的目标可以是千万甚至上亿，都有可能，我不能够确定这个数字是多少，但是我要确定的是要实现财务自由

接下来我将去周游世界这个梦想给撕掉了，因为这是倒数第二个目标，其实说实话，当这个目标被我撕去的时候，我心里有点不爽，因为从小到大我都有一个梦想，是带着我的父母，和我的另一半去看看这个世界本来的样子，但前提是建立在，财务自由的基础上的，所以我第二个是要实现我的财务自由，但是我认为做无数次公益活动，既能周游世界，也可以体现自己价值。

最后一个老师说，仅剩下最后一个梦想了，把它撕掉，狠狠的踩在你的脚下，这个时候我端详了好久，手里面的那个梦想，去做无数场公益活动，在我很小的时候我就想去为别人做点什么事情，每次看到山区里面的贫困的孩子还在上学我心里感觉到是同情和惭愧

去做无数场公益活动，这才是我的，终极目标。

有舍才有得

在很长时间，我都认为，我并没有把时间利用的特别恰当，因为有可能去偷懒的时候我就去偷懒了，从来没有想过，要好好的珍惜时间，把他当成一个孩子，好好的爱护她，时间也是一个孩子，在提问的时候，我们总是去说如何利用时间，利用这个词儿，用的并不恰当，你是怎样对待时间的，时间就会用怎样的方式对待你。

我的蓝图

爬绳子游戏

在这个游戏当中，我感受到的是要相信队友的力量，并肩作战，为什么一开始老师让一个男生和一个女生，一起前行，而不是哪一个人先走一步，就是要考虑到大家的配合能力。

一共有四根绳子，所有的都被压得非常低。当我轻松地跨越前面两根绳子的时候，感觉到非常放松，同时也感觉到，身体特别的累，因为完全是在地上匍匐前行

到第三个绳子的时候，老师说要仰着面这样才能顺利通过，并且要注意自己身上的细节，因为女老师提醒我说，女生你的衣服，是障碍，要尽可能的压低，于是我就把帽子，塞到了自己的身体底下，把头尽可能压到最低，并且调整自己的鞋的姿势，我谨小慎微，甚至认为鞋有可能会勾到绳子。

这个游戏不是一个人的游戏，还涉及到你的队友，一旦自己没有通过，就有可能连累到自己身边的队友。

在这个过程当中我想起含辛茹苦养大的你的父母和一直默默支持我的老师和同学。

另外本次游戏涉及到了上台分享过程，每次都争取前三名，这样上去的时候不会紧张。分享的过程一般可以分为在整个过程当中的想法，感受，最后升华深挖这个游戏背后的意义，最后在思考一下，分享的素材可以有这个游戏当中的物品，歌曲，队友，这些都可以在分享过程当中涉及到。

动作模仿

我赚到了120块钱也偶遇了一个非常有趣的boy。

他用塔罗牌算了帮我算了一下自己的命运。

或许正面的权杖首牌代表着一个全新的生命，她像一个婴儿，事业和爱情，都刚刚起步…

哈哈哈哈，一切都好。

继续保持自己的性格兴趣爱好。不逢迎，不媚世俗

我的偶像

[2018-04-21】分享刻意练习

先分享两个音乐世家。

莫扎特和帕格尼尼

莫扎特小时候并不是一个音乐天才家，而是他的父亲是一个全职培养他的家长，莫扎特的父亲，也是一个作曲家，他把莫扎特的哥哥姐姐们没有培养起来，但是他有很多的经验，去培养莫扎特。

帕格尼尼在演奏的时候，断了一根弦，然后一拉，接着又断了一根弦，就剩两根弦，然后用这两根衔接着演奏，依然演奏得非常流畅，然而碰不出预料，又掉了一根线，只剩一根弦，然后帕格尼尼就用一根线，拉完了整首曲子

结束之后，左手手指上全是血，因为只要在一根弦上使劲的划动，大家听完一首曲子被完整的演奏以后，就传说他是一个特别伟大的天才

但事实上，人们调查了所有这些天才的背景，包括帕格尼尼，他们发现他之所以能够拉四根弦到一根弦的弹奏曲子，是因为他之前在追求一位女士的时候，曾经尝试着创作一首曲子，去掉了中间的两根弦创是男女生对话的那种感觉，然后献给了那个女士

在弹完了这个以后，他觉得说，我是不是可以挑战一下只用一根？于是他就又拿掉了一根弦，就用一根弦写了一首曲子，那一次连续三根弦崩断的演奏，是他刻意而为的，就是他已经练习到了完全掌握了这些技巧之后，在那一次公开演出的时候，他自己使劲绷断了一根弦，又崩断了一根线，一共崩断三根弦之后，用一根弦，演奏完了所有的乐曲

所以所有的天才在表面上看起来，似乎都有着不可企及的这种高度，但事实上就是，唯一的秘密在于刻意练习

天才和其他人的区别，就是天才自己有一套系统性的方法

格拉德威尔在异类里面所说的1万小时理论是不严谨的

大家想想看，一个看大门的大爷，他看大门已经超过几万个小时了，他有没有成为保安的高手？一个在课堂上混日子的老师，他讲课不怎么投入，但是他一直在讲课，讲了有几十年的课也有上万小时了，他有没有成为一个特别杰出的老师呢？没有

还有就是有很多种状况，根本不需要1万小时，你就能够成为一个杰出的人，只要你能够专注在几百个小时，在这件事情上你就会有突破，成为一个专家，所以有的练习1万小时还不够，有的练习，根本不需要1万小时，还有的人他这个心不在焉的，就算超过1万小时也没用，所以这件事情没有1万小时理论那么简单

有一个很有意思的实验，作者在80年代90年代的时候他们会找一个大学生兼职，说每周练习一个项目，记数字，随机的说出很多个数字

他们在一开始训练这个的时候，就已经遇到瓶颈，觉得过不去，下一周来训练的时候，想办法突破了一个位，每周就练一个小时，然后不停的想办法来延长这个几率记数字的位数

在经过了大概两年的训练之后，也就是一百多次了。最终记到了82个数字，他就可以去上最强大脑的节目了，他只是一个普通人，这里边根本没有天分存在

后来他们就把这个技术跟很多人分享，结果发现大量的地方的人，只要用这种方法，在不断的训练，都能够记住特别长的数字

你们猜猜现在一个中国的孩子去参加这样的比赛，他能记住多少位？300多位，你随机的说，300多个单个的数字，他能够全部记得一字不差，因为他这里边儿有方法，有刻意的练习。

所以这个东西一下子挑战了我们对于天才的认识，就是这些记忆力超强的人，他并不是一个天才，反过来他是练出来的，那么，人们在人生成长的过程当中，在不断的突破自己的极限

被称作20世纪最伟大的比赛，不仅夺冠，还创造了世界纪录，2小时55分18秒，1908年，但是现在马拉松的世界纪录被刷新到2小时2分57秒，提高了将近一个小时，而且如果你的年龄是18到34岁的男性，想要参加波士顿马拉松比赛，那么你的成绩不能够低于3小时5分钟，也就是说1908年的时候的世界纪录，在今天才刚刚够获得资格才刚刚能够获得参赛的资格

这个，在过去跳水运动的时候，曾经有人尝试过叫做空翻，两周入水，结果甚至还受伤，后来他们说这是挑战人类极限的动作，千万不要用这样的动作，太危险了，但是现在你看看跳水队员，尤其是中国人，对吧，太吓人了，所以人们是能够不断突破自己的极限

就拿背诵圆周率这件事来看，大家看过少年派的奇幻漂流，那边背诵圆周率，在最早1973年的时候，有一个人叫做斯宾赛理查德森赛，他创下了一个前无古人的纪录，他背了小数点后511位，这个正常人应该都记不住，但是这个纪录后来被一名美国人打破了，大卫沙克，他背诵了圆周率小数点之后1万个数字

印度米娜后来背诵到了小数点后7万个数字，最后有一个叫原口证的日本人，声称背到了小数点后不可思议的10万个数字

但是如果你再看一看我们做俯卧撑，能够做一百个俯卧撑，我觉得你已经很强了，是一个正常人里面比较厉害的，但是1980年一个日本人创下的记录是10507个俯卧撑，一口气做这么多。

人体的极限，是在不断的被挑战，人大脑的极限成绩，数字，俯卧撑的，跳水者等等这些，身体的极限都在被不断的挑战

那为什么人类总是会超越自己，超越的那么厉害，原因是人的大脑适应性是非常强

再比如，全世界最难开的出租车是伦敦的出租车，因为伦敦的街道完全没有规律，和北京完全不一样，所以外地人不要指望到伦敦，用gps就能搞定，用gps在伦敦都很难开车，所以伦敦的出租车司机是一个特别严格考试的一个群体

然后他们考这个试是给你特定的时间，给你很多个这个犄角旮旯的地儿，你要准确的到达那个地方，一旦你考上伦敦出租车的驾照，你就可以有一份非常不错的收入，所以很多人就会拼命的去考这个伦敦的出租车驾照，这个是需要长期练习的

后来心理学家就把这些拿到了出租车驾照的这些伦敦司机拿来做大脑部的这个扫描，跟他们对比的是那些公交车司机，因为公交车司机是沿着一定的路线在开车。还有普通人

结果发现这些伦敦的出租司机的海马体后部，都比正常人以及公交车司机都要大得多，这说明我们的大脑是在不断的成长，我们的大脑在随着我们锻炼的过程当中是在不断的改变，所以如果你愿意训练自己，你愿意挑战的话，你就一定能够不断的去突破前人的这些成绩

刻意练习和一般的练习有着非常明确的不同

a,具有明确的目标

你所做的每一件事都具有明确的目标，最好这个是可以衡量的，就比如说为什么跳水，国际象棋，记数字或者做俯卧撑这种事最容易做刻意练习呢，就是因为他好衡量，有着明确的标准，所以每次训练都有着明确的目标

b,一定是专注

美国有一个富兰克林，是科学家，除了会写作，会做科学之外，他还有一个嗜好，就是他喜欢下国际象棋

他下国际象棋的时间，肯定超过上万小时至几千个小时，但是他进不了一流，富兰克林在下国际象棋这件事情上并没有进行刻意练习，他把下国际象棋当作一种休闲活动，所以他总是说，有的朋友来咱们下一下，他也没有专门找一个比他厉害的人做教练，他也没有每次去记录每一个棋局的这种变化，他只是当做个人爱好，所以就是总是不停的下不停下，就像我们一天到晚的打牌，麻将

但他很难成为赌神，富兰克林是写作的高手，他在写作这件事儿上进行了刻意练习，富兰克林小时候没有什么特别好的条件去上学，但是他又觉得自己很想写文章，他就找来了一本他特别喜欢的杂志，然后把那本杂志上的文章读一遍之后，放下来仿写，假装又写一遍那个文章，自己从写一遍，写完了以后再拿自己写的文章跟原文对照，对照，翻译，问自己这段我怎么漏了？这一段我这个词用的不对，这叫刻意练习

他在不断的设定目标，不断的做练习，不断的做反馈，并且不断的改进，这是刻意练习的一个基本的流程，所以他在写作这件事情上成为了大师

披头士去做演出的时候,因为做了上万场的演出，所以他们成为最优秀的歌手，但是人们认为根本不对，因为披头士在做演出的时候，根本不是在做刻意练习，就算有几万个小时的演出时间，还很有可能让他们的水平下降，因为累，因为他们在那是随意的发挥，是享受

而演出的时候，事实上没有看到他们的水平在不断的上升，有可能他们早期的演出水平更高，而到后期的时候水平并不高，那么披头士是怎么成为这个很牛的歌手的呢？

大家去观察披头士到底是哪个厉害？披头士是写歌厉害，他们的声音他们演唱的这个技巧方法，其实跟别的歌手差别没有那么大，但他们写的歌比别人好听，所以他的刻意练习是发生在写歌这个层面，他们用了无数个小时不断的去学习写歌，不断的去遣词造句

这才是他们成功的来源，所以当我们知道了，人的大脑是有着极强的这个适应能力的时候，当我们知道了说这个你可以不断的走出你的舒适区，就是刻意练习的特点，就是首先具备明确的目标，第二个是一定要专注，不要像富兰克林那样玩儿，

c,努力的挑战，走出舒适区

每一次的练习都要跟上次有一点不一样，然后每次练习都要有反馈

减肥当中有一个非常重要的原则，就是一定要在家里有一杆秤

你每天在让自己瘦的过程当中都要去称一下，看看自己有没有瘦，然后如果瘦了那是什么因素导致的？如果没瘦那是因为什么？然后在不断的进行练习，这就是刻意练习

心理表征

是你对一个事物所形成的一个反应，一个下意识的反应。

比如说，当你看到一条狗的时候，你不会用这个数据来判断说犬科一般都是什么特点？都把它的尾巴应该什么样儿的头硬的什么样？不会第一反应是小狗，对吗？这就说明这个狗在你脑海当中已经形成了一个心理表征，你根本不需要去反应

那么，更贴切的比喻的就是打字，有时候打字说，你们各位想想看好，现在把手放在这儿，你想一下，a在哪儿，o在哪儿？n在哪儿？

能想起来吗？我想不起来，你让我想键盘上这几个键在哪儿还真有点想不起来，但是你真打起来了，一旦开始打字，你在打字的时候，你的手指朝那儿去

这个动作已经不需要经过你的大脑，再去认真的思考，那个键是心理表征，一种下意识的反应

阿根廷有一次世界杯比赛的时候，连续十期传球就进，对方球员还没碰到球呢，蹦蹦传球就进，也太经典了，就是怎么那么踢得这么好，对吧，原因就是，他们根本没有讲究什么判断，看走位，看人在哪儿

这些都是对中国队的要求，他们是完全把这个踢球训练成了下意识的动作，话说教练就是要求他们说不要有反应，球到了该往哪踢就往哪儿踢，就一定要足够的下意识，当你有了足够的下意识在的时候，说明你对整场球存在的一个完整的心理表征，这也就是为什么我们业余的人看球和专业的解说员看球是完全不一样

所以他们在看一场球的时候的感觉就是一个完整的心理表征，而我们这些业余的人没有建立这样的心理表征，我们只能看出这男长得好帅，球星头型真棒啊，这个动作真好看，我就只能看到这个而已，这叫做外行看热闹，而内行看门道

有一个很有意思案例来证明心理表征的存在，你们见过这种下盲棋的人吗？最厉害的人能够同时跟一百多个人下盲棋，就是盲区，就是不看棋盘，自己走来走去，然后那边人就下，他背对着棋盘，然后他只要听到这边说走了什么子，他就说走什么

然后人们想这怎么可能，就他脑子里边要记住一百多个棋盘的棋局，然后还要用不看这种方式，指挥哪个子放哪儿

这对于那些刻意的练习的人来说，根本不算什么特别的挑战，因为他们对那个棋盘，就是他们建立了非常完备的心理表征，但是很多人都以为说他们记性特别好，是天生记忆力超群啊

后来他们做了个实验，把盲棋大师找来，又找了些普通人，然后在棋盘上随便摆着，就找了一个完全，不会下象棋的人，随便摆，然后让这些大师和普通人来比，发现大师的技艺水平跟普通人几乎没有区别

在工作中使用刻意练习，最佳的方法就是你把每一次工作都是做是一次训练

拿最简单的事来讲，比如说做ppt，要通过做ppt来给老板汇报，这是很多人在工作中经常用的方法，很多人麻木，觉得我的工作很无聊，但事实上你们有没有想过，能够通过不断的训练，把自己做成一个ppt大师

樊登最喜欢做的训练就是演讲，因为他整天都在演，每个星期几乎都要讲一场千人的

一开始上场前也会紧张，然后有时候上场前他会觉得自己在取悦观众，那种状态是不好的

后来他就在想能不能够让自己的心理变得更强，能不能走到台上，以后根本不需要那么使劲

因为你知道真正的高手唱歌是不费劲的，跟歌星k歌，人家拿着话筒很轻松的唱歌，然后声音也特别好听

业余的人唱歌使劲唱，特别轻松就叫专业

所以演讲的时候，能不能像那些歌星一样，非常淡定的，慢慢的讲还能够让大家感觉更好

要对抗的三种说法

001基因限制

有人认为，能够说话说的好的人是基因，但是有很多辩论赛里边有很多很优秀的辩手，小时候还是口吃要训练自己的口吃，才不断的对着镜子练习

02使足够长的时间

很多人认为只要有足够长的时间，我就能够怎么样

03只需要足够努力，我就能成功

不是你足够努力就能够成为大师

老虎伍兹，在自己获得了那么多个奖杯之后，它决定了一件事，就是从头开始学习，多了解。他发现自己击球动作还是有改进的空间，他已经是冠军了，还有改进的空间

职业的选手练习的时候，他跟普通人最大的差别就是它并不觉得好玩了。而是一个非常枯燥的过程，需要坚持，所以你如果认为所有的这一切都是娱乐，都是玩儿，都只是自己可以放松一下心情，那你永远不会成为这行业的大咖

而如果你想成为特别厉害，一定要学会第一件事，专注，第二要找人给你做反馈，找人告诉你说这块儿做得不好，所以最有效的办法是找一个私人教练

有一个老头70岁，然后突然想学空手道，因为他看到他的孙子学空手道，打得很好，他70岁他也想学

后来教练就制定了一个计划，帮助老人家练习黑带。因为跟小孩子不一样，小孩子在班上学，能学得会，但年纪大了，给他找个私教

然后这个教练就不断的教他练习，然后每次不断的矫正，然后设置任务，多加练习，这个老人家每天能够拿出差不多五个小时左右的时间来练习这个，后来在老人家75岁的时候已经拿到了蓝带。

如果按照这个节奏进行下去的话，有望在80岁的时候练到黑带。

结束 用时50分钟完

[2018-04-20]分享梁漱溟的孔孟礼仪

首先一个关于梁漱溟先生的分享。

梁漱溟先生，一开始演讲就说了三句话。

我还在让大家吃惊了

我很幸运，中华文化很幸运，我们大家都很幸运

既往不咎从头再来

大家都知道，梁漱溟先生是曾经在文化大革命当中，敢于跟毛主席拍桌子的文人之一，其胆量，其见识，可见一斑。

那么这本书重点讲孔子的14个态度。

01仁远乎哉，吾欲仁斯，仁至矣。孔子认为仁很简单。

02再评价他的弟子，能干和有文采的上面，持赞成态度，但是一问到有没有仁，孔子都说不知道，仁又很复杂。

其中他最得意的弟子-颜回，孔子评价颜回可以，3月不违仁

仁的最高境界是自然。但是对着镜头讲话是不是不自然？

拥有佛性这件事儿简单不简单。对佛祖来说，这个是非常简单的事儿，但是对于一般人来说，顿悟就变得非常的困难。

仁是原来人有的心。

牵强附会，板起面孔地空谈大道理，给你说话的感觉，就是假的，这个可以用来判别论语中的一部分是后人添加的，还是孔子真正写的

宰我，朽木不可雕也，在守丧三年这个问题上持否定态度

宰我说，我心安呀。然后孔子说你要心安的话，你就去做吧。

他的心变得麻木了 不仁了有个词儿，叫做麻木不仁。

幸福不是一种状态，而是一种能力

找到了佛家，佛家是宗教，是空的，最佳的解决办法，是取消掉这个问题。

没有什么是独立于别人而存在。去掉这个问题，没有苦的问题。取消掉自我。不加私意。不要给自己制造，太多的人为的烦恼和意念。王阳明说，孩子生病了，父母难过是人之常情。过度的悲伤以至于伤害自己的身体，就应该摒弃，心中，存了私意，我觉得自己受了剥夺，

君子坦荡荡，小人常戚戚。经历了文化大革命，很多文人说，此时正是修炼时，开心的体会自己的呼吸，体会自己的走路，体会自己不断修炼成长的过程，但是如果你认为痛苦就是痛苦，是没有办法改变的，那是因为你没有，找到内心所真正拥有的自我，做主的不是你，而是外界的环境，主人翁何在？

仁者不忧，忍者是我想着怎么样把这件事情办好，怎么样帮到大家，自己的私意了无，稻盛和夫和王阳明都是继承衣钵的人。

仁和乐之间有着非常密切联系的。孔子一般该唱歌的时候唱歌，该哭的时候哭，把私心去掉，你的痛苦就不会泛滥了，不会泛滥，人生的生机畅达。

讷言敏行，巧言今色，先于人。

少说一点，多做一点，君子耻其言而过其行，言过其行，你说的要比你做的多的多，只要君子，言之不出。人前做不到的事儿，不说，人前做不得事不说。亲我者必寡信，

立行，近乎仁，这个世界，不会辜一个默默，做事努力的人。

人们总喜欢让别人学一下，古之学者为己，今之学者为人。

而目的只在他处，梁漱溟先生说的话。

莫为善

善且不为，何况为恶。做事儿做就行了，不要给自己下一个定义，说我要做好事，学习本身不是一个高尚的事，而是一个乐趣，就是为了满足你的好奇心，我知道这么多事了。

君子求诸己，小人求诸人。

吾道一以贯之，曾子曰诺。

忠恕而已。穷则独善其身，达则兼济天下。当有道则仕

不怨天，不尤人。

夫，我则不暇。没有大量的时间去，评论别人，对比子贡。努力的把自己该做的事儿做好，这个世界将会变得更好，孔子的第四个观点叫做看自己

第五个叫做看当下。心就在当下。

对比的叫做心不在焉。细心，即当一点未滑，自己的心在这，所以真诚的跟自己交流。

走了，不在当下。

君子思不出其味

妄念和活在当下，思无邪，诗三百，一言以蔽之。

人死后是什么，生之未焉，死又何畏？

所有的宗教都是来源于，情志不安。宗教来安慰，这个是某个神的安排，因此心中有大量痛苦的事，人都找宗教的安慰，，这叫做一团私意。人来找到一个，寄托的地方，人的痛苦是很自然的，所以孔子哭起来也是非常难过的，最典型的是颜回，在孔子71岁的时候死了。然后孔子说，不为这样的人哭，为什么人哭呢，天丧我

人们提倡把孔子的马车卖了，做一个棺椁。孔子不同意，他说哭过了，还是要做学问，那车是用来周游世界传播自己的思想，周游列国用的，所以说自己的痛苦不会过度，该唱歌唱歌，该哭就哭，该做事做事。

孔子便不靠神，不靠许诺来给大家任何帮助，孔子就是不懈的修炼，好好的努力，让人心在此，像颜回那样，做到三个月不违背仁。

静静的体会，孔子的兰生幽谷，不以无人而不芳”的自信与豁达

王菲幽兰操

[2018-04-19】分享复利效应。

生活中我们可能都有这样的疑问，为什么某个人，经常会突然变得非常牛x

简单的举两个例子

身边的：

90后营销达人李叫兽，在去年的12月份突然宣布加盟百度，出任副总裁

远方的：

吴小波读书会认识王大锤。从去年突然摇身一变，变成一个读书教练，在喜马拉雅读书上面，几十万的播放量。

为什么我们一起毕业的大学同学，时隔多年再聚的时候，你会发现，他们的思维，生活，财富，地位，价值观发生了天壤之别？

暂且按捺住激动的心情，我先不发表意见，给大家讲一个这样的故事。

传说中，西塔发明了国际象棋，国王非常高兴，于是国王答应重赏他

西塔说我不需要什么美女，山珍海味，也不需要金银珠宝和辉煌的宫殿，陛下只需要往每个象棋的格子里面，撒一粒麦子就行。

在第一个格子里面撒上一粒麦子，第二个格子里面撒上两粒麦子，第三个格子里面撒上四粒麦子，第四个格子里面撒上八粒麦子，下一个格子里面的麦子数，是前一个格子里面的两倍，以此类推类，国王你只需要撒满64个格子就可以了。

国王觉得西塔的这个要求，非常的简单，也非常容易满足他的要求，就毫不犹豫的答应了，但很快国王就发现，国库里面的所有粮食都给他，也不能填满所有格子的1/10，因为即使一粒麦子只有一克重，也需要几十亿吨麦子才够。

这是为什么呢？

大家请看，即使它的起点非常低，一开始只是一粒麦子。但是经过多次乘方，就会产生想象力的魔力，这就是神奇的复利效应

复利效应的积累是非常可怕的，反过来说，假如你每天比别人多努力那么一点点，坚持下来，一年之后，你也会变得非常的厉害。

曾经的一个著名的数学家，他每天为1+1，为什么等于2而计算，一个肥胖的人，也是我身边的一个朋友，他每天都会去，控制自己的饮食，一年之后，体型果然就变得非常的好，不爱学习的人，每天都逼着自己去学习，结果就考上了，很好的985，你看这些都是日复一日，年复一年的积累，厚积薄发，只有前期的量变，才能引起质变

我在高中的时候，当坚持不下去了，颓废了，不想学习的时候，我们老师都会给我们看一个数学公式那个图片，可能大家都，看到过，1.01的365次方，等于，37.8，1:02次方，等于，1300，0.99的，365次方，等于0.03，0.98的365次方，等于0.0006，通过这些非常直观的数字，可以告诉我们，假如说，别人只比你努力一点点，那么一年之后，他已经把你甩出去老远了。

接下来我们将从，复利效应是什么？为什么会产生复利效应？以及如何利用复利效应，三个方面来进行阐述。

问题一复利效应是什么

复利是与单利相对应的经济概念

单利不需要将利率计入本金，而复利恰恰相反，他需要将利息计入本金，重复计算。

恰恰就是利息，这一微不足道的差异，日积月累，造成了意想不到的结果。

复利效应就是利用经济学中的这一概念，来使我们的生活，发生天翻地覆变化的一种方式。

根据定义产生复利效应的三个因素：资本，利息和时间

即复利=资本×利息×时间

问题二，为什么会产生复利效应呢？

大家现在想一想这么一个问题假如说，现在你有1万块钱，去银行存款，按一年5%的利息计算，那么一年之后你将会有多少钱，1万，零五百块钱，那么两年之后呢，你获得11000元，这其实就是典型的复利效应在生活当中的应用，爱因斯坦说复利效应是人类最伟大的发现，宇宙间最强大的力量，是比原子核爆炸更能激动人心的世界第八大发明，有此可见，复利效应，对人们具有多么重要的影响

传说中的股神巴菲特讲过一句关于复利效应的至理名言。他说复利效应有点像从山上往山下滚雪球，最开始雪球很小。但只要往下滚的时间足够长，而且雪球粘得足够紧。随后的雪球一定变得很大很大。

        时间×财富=财富原子弹

人生也像滚雪球

再比如说，我在每天早晨的时候，都会碰到一个人，穿着运动服，戴着耳机跑步，不管我起多么早，都会遇到他，有的时候我偷一个懒。第二天早晨的时候，还会遇到他。我问他，我说，你每天大概跑多少公里？他说，没有算过，但是，最少跑十公里，他一说十公里的时候，我还没有多大在意，但是计算了一下，一天跑十公里，一年就是3650公里，而一场全程马拉松是42公里，他一年跑了多少个马拉松？将近一百个了，对吗？

问题三，如何利用复利效应？

众所周知，复利效应的威力如此重大，那么我们应该如何利用它来服务我们的生活呢？

我们分横向和纵向，两个维度上来看

还记得那个经典的励志的段子，看下图。

这个公式告诉我们，假如说，每天有1%的进步，那么365天，就会产生，37.8倍的可观收益。

而我们每天退步1%，一年下来，我们将会比一年前退步97%。

虽然这只是个鸡汤，但是，它足以说明复利效应的魔力 ，如果我们在某一个纬度上面，每天坚持1%的进步，一年下来，足以发生质变

需要说明的是，复利效应越到后期，产生的价值越大。

还是那张图，按照10%的年化收益来算，前五年的收益只有1.6%倍，到了第十年，收益立刻变为以前的2.6倍，而到了第20年，收益变为，以前的，4.2倍，到了第30年，收益将是以前的，17.4%倍！

所以想要获得巨大的成功，我们必须要有足够的耐心。

为什么福布斯排行榜中，四十岁以后的富豪，占大多数？

为什么马云，刘强东，宗庆后，任正非这些大咖，都是40岁以后，才成名？

正是他们有足够多的资本，钱，在某一个领域的专业度，时间，经验，和人脉。

正是这些基数，使他们不断积累，才获得了人生的滚雪球，倘若没有前期的铺垫，就想要一夜成名，那岂不是痴人说梦，妄想建造空中楼阁？

综上，纵向来看

要想在某个领域做出非凡成就获得足够大的成功，就必须持续不断的朝着一个方向努力，并且持续的保持进步。

也就是人们常说的专注。

横向复利

在环法自行车赛上，从来没有获得过冠军的英国队，通过领队Dave的带领，对英国车队进行了全方位的分析，开始对自己的车队进行调整。

比如说营养，每周的训练安排，车胎重量，车身的重量，以及车座的舒适程度。运动员状态， 整体车队日常安排的协调，每一个地方，都罗列出来。每个环节都做到提升1%。

要知道，世界的顶级车手，每一个环节的差距非常之小。如果在某一个环节上超越对方，比强很多是完全不可能的。而把自己的每个技能，提升1%，是完全，在自己的可控范围之内的。

结果是，在2010年开始训练的Dave估计在五年之内拿到冠军，而实际上，仅用了两年，在2012年，就拿到了，环法自行车赛的冠军。

这个故事告诉我们，在单位时间下，在同一领域内，尽可能的在多个多个方面进行一点点的提升，我们就会获得意想不到的结果。

这次，我们在自己做的一个事情的两个方面，进行1%的提升。如果能坚持一年，那么他们的收益，将是1377.4倍！

而这就是复利效应的神奇魔力。

复利效应可以使用在个人投资理财，个人技能提升，工作职业晋升，等各个方面。

一句话概括：

横向复利效应的秘诀是，多点降低维度，重点提升。

纵向复利效应的秘诀是，专注，单点突破

这里所说的单点和多点不是同一个点，但也是一个纬度，而多点也是一个维度，只不过是一个维度的不同方面。

比如说java在，设计方面的建树，那就必须针对产品这一方向，进行重点攻破，利用纵向复利，产品领域，所具备的技能很多，尤其繁杂，把每项做到很牛逼非常的困难。但是可以针对不同的技能进行1%的提高，利用横向复利

比如说：

把握用户需求

充分满足用户的体验感，让他们体会到一个产品的啊哈时刻

重新对产品进行外观设计。

创立自己的增长小组

……现在可以回答开头那个问题了

通过看他的公众号，音频，喜马拉雅听书，和视频我了解到在他变得非常出名之前他已经进行了，长达两年的对于读书方法论的积累和打磨。

90后的营销达人叫李叫兽

通过看他的文章我知道他在上大学的时候，他就一直开始研究营销知识，一直到清华研究生毕业。他出任百度副总裁，进行了最起码长达4-5年的刻意练习

罗马不是一天建成的，人和人之间的差异不也正是如此吗？

下一步

史蒂芬，柯维，在高效能人士的七个习惯里面曾经说过，任何的学习都要经过两次创造。

第一智力上第一次创造:构思。

第二体力上第二次创造:付诸实践。

上面三点你知道了复利效应是什么？以及是如何产生的，但是知道仅仅是知道，要是复利效应发挥价值，真正有用的是要付诸实践

如果你认为复利效应确实不错，那么你应该:

为了有钱，现在就开始理财，每年，拿出一笔钱来进行投资。

为了有颜，现在就开始锻炼，每天要争取少吃一点点，每天多锻炼身体，跑步，瑜伽，普拉提，通通练起来，无论刮风下雨，此心不改，矢志不移。

为了有趣。每天多学一点内涵段子，在文学的方面，多多涉及，遍地撒网，让自己变成一个知识达人，上天入地，无所不知，地理，历史，文学，哲学，军事，政治，各个方面一一精通，学习汽车，旅行，各国文化。我知道这对于普通人而言很困难，但是万事开头难，先开始积累着吧，实在闲着没事儿，拿来逗逗女孩儿，也是ok的

2018厚积薄发！我是李明，我要极致践行！（二）

错了这张图↓

太丑，丑拒<(￣3￣)！

看这张图↓

美腻

请大家逗这个女孩 balabala…

好啦不扯