两个不同的我

以前想事情，想着想着就不知道自己的思路跑到哪里去了，以至于自己有好些事情都没有想透彻，永远处于一种逃避的过程。

今天我想了一个方法，那就是把我分成两个。一个是现在的我，一个是内心的我。这样不断的扮演着两个角色，让自己自问自答，去不断的梳理自己的问题，找到最佳的解决办法。

具体步骤如下：

                            现在的我：我很焦虑 。

                            内心的我：你是为什么事情焦虑呢？

通过一问一答的形式去找到问题，并解决问题。切记：一定要把对话内容写出来，不要在脑海中想。